كوبونات الراقية تسجيل الدخول

fareda_2000
fareda_2000 •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا .....
كيفكم اليوم انشالله مرتاحين

طيبة على نياتها ..... :26: :26: الله معك

دلبى .... لا تخافى من الغش انشالله ما بيصير شى مو التذوق اللى يسبب مشكلة انا عرفت من طبيب ان الوزن ممكن يكون ماء بالجسم او عضلات مو بس دهون بس خليكى قوية والله يعينك :26:

اليوم كان الفطار قراميش مع جبن خالى الدسم
الغذاء كان كيكة برتقال
العشاء كان عصير تفاح من غير سكر لان ما كان لى نفس اتعشى

وبكره اليوم الاخير فى الريجيم وعقبالكم لما تخلصوه بس تو صلوا لنتيجة احسن من اللى وصلتلها

تحياتى :26:
fareda_2000
fareda_2000 •
fareda_2000 fareda_2000 :
مرحبا ..... كيفكم اليوم انشالله مرتاحين طيبة على نياتها ..... :26: :26: الله معك دلبى .... لا تخافى من الغش انشالله ما بيصير شى مو التذوق اللى يسبب مشكلة انا عرفت من طبيب ان الوزن ممكن يكون ماء بالجسم او عضلات مو بس دهون بس خليكى قوية والله يعينك :26: اليوم كان الفطار قراميش مع جبن خالى الدسم الغذاء كان كيكة برتقال العشاء كان عصير تفاح من غير سكر لان ما كان لى نفس اتعشى وبكره اليوم الاخير فى الريجيم وعقبالكم لما تخلصوه بس تو صلوا لنتيجة احسن من اللى وصلتلها تحياتى :26:
مرحبا ..... كيفكم اليوم انشالله مرتاحين طيبة على نياتها ..... :26: :26: الله معك دلبى...
مرحبا بنات ......
امس كان اليوم الاخير وصرت 84.700 والحمدلله وبكون فى راحة لمدة يومين قبل ما ابدا من جديد

وينكم ما حدا شايفكم هاللايام :( طمنونى عنكم

تحياتى :26:
طيبة على نياتها
طيبة على نياتها •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
اختي فريده كم نقصت
fareda_2000
fareda_2000 •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا.....

طيبة على نياتها ..... كيفك عساكى بخير ..... انا نقصت 12.300 مثل مانتى شايفة بتوقيعى وعقبالك وهلا انا براحة لمد 3 ايام قبل ما ابدأ من جديد ادعولى

تحياتى
fareda_2000
fareda_2000 •
دبدوبة حلوه دبدوبة حلوه :
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا بنات .....
وينكم ؟؟؟؟ طمنونا عليكم
اليوم بدات الريجيم الجديد ريجيم سويسرا بعد راحة 3 ايام واليوم وزنت الصبح على ميزان ديجتال ولقيت نفسى صرت 83.900 بعد ما كنت 84.700 من خمس ايام والحمدلله بنزل رغم التوقف

الافطار ..... كان كوب عصير من غير سكر استبدلتو بالشاى والقهوة لانى بمشى كتير وعندى شغل وايد

الغذاء سلطة ودجاج مشوى
العشاء ... جزرة +خيارة

تحياتى :26: