حبه الخال
•
أهلين أختي فريده أنا ماشيه على الرجيم واليوم4 يوم من الرجيم والحمد لله كل شئ ماشي تمام التمام:) والحين أنا في الاسبوع الثاني، بي حبيت أسأل كيف طريقة سلطة السيزر أمس كان عشائ لكن انا سويت سلطه عاديه مكونه من .. خس ،طماطم ، خيار ، بقدونس، بصل أخضر،واضفت عليهم دجاج مسلوق عدد 1صدر، وحطيت ليمون وملح وأكلت منها:icon28: شو رايج بهالطريقه؟ صح؟:( أتمنى يكون صح، لكن بغيت أسألج أختى فريده أنتى في أي أسبوع ألحين؟ وكم لج من سويتى الرجيم؟ وبعد >تحملي فضولي:42: > كم نزلت؟ لك تحياتى وأشواقي:26:
arch
•
أهلين أختي فريده أنا ماشيه على الرجيم واليوم4 يوم من الرجيم والحمد لله كل شئ ماشي تمام التمام:) والحين أنا في الاسبوع الثاني، بي حبيت أسأل كيف طريقة سلطة السيزر أمس كان عشائ لكن انا سويت سلطه عاديه مكونه من .. خس ،طماطم ، خيار ، بقدونس، بصل أخضر،واضفت عليهم دجاج مسلوق عدد 1صدر، وحطيت ليمون وملح وأكلت منها:icon28: شو رايج بهالطريقه؟ صح؟:( أتمنى يكون صح، لكن بغيت أسألج أختى فريده أنتى في أي أسبوع ألحين؟ وكم لج من سويتى الرجيم؟ وبعد >تحملي فضولي:42: > كم نزلت؟ لك تحياتى وأشواقي:26:أهلين أختي فريده أنا ماشيه على الرجيم واليوم4 يوم من الرجيم والحمد لله كل شئ ماشي تمام التمام:) ...
السلام عليكم ازيكم يابنات ان شاء الله تكونو بخير
فريدة حبيبتى اخبارك ايه :26:
مدام وزنك ثابت ليه حبيبتى مش تجربى عصير كسر ثبات الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=909228
طمنينا عليكى ياقمر
الحمد لله النهاردة اخر يوم لى بالاسبوع الثالث ربنا ييسر لنا جميعا
فريدة حبيبتى اخبارك ايه :26:
مدام وزنك ثابت ليه حبيبتى مش تجربى عصير كسر ثبات الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=909228
طمنينا عليكى ياقمر
الحمد لله النهاردة اخر يوم لى بالاسبوع الثالث ربنا ييسر لنا جميعا
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا
حبة الخال ..... كيفك وكيف صحتك الله معك وشدى حيلك تمام السلطة اللى سويتيها ما عدا الملح ما فى ملح الا با الاسبوع السابع وهايدى الخطوة ضرورية وهاذى طريقة سلطة السيزر وضعتها النا مدام ماما الله يمسيها بالف خير
صلطه سيزر:
صدر دجاج بدون عظم يتبل وتشويه بحماصة التوست او شويه دجاج >>انا اتبل 2 او 3 واحط بالثلاجه
طماطم خيار خس امريكي او عادي شوي جزر >>>مقطع صغار وممكن تضيف كرفس اذا حابه
3 ملاعق خردل خففيها بزبادي منزوع الدسم واذا حبيتي ممكن تشرين صوص جاهز الصلصه الفرنسه لايت ...
بالنسبة الى انا عملت ريجيم المركب من نصف شهر فبراير الى نصف شهر ابريل وكنت 97 قبل ما ابدا الريجيم وعملت تخفيف 20 يوم صرت 93 وبعدها خلصت الريجيم وانا 83 وهلا انا بريجيم دكتور محمد ربيع وانا تحت امرك باى سؤال حبيبتى
arch .... كيفك حبيبتى وحشتينا والله معك ويسهلك بالريجيم ونسمع اخبار حلوة والله بشوف العصير بس مو هلا لان نفسيتى صارت تعبانة الكل بينصحنى بالراحة حتى اقدر اكمل وبعد ما اخذت قرار بس نقلت العصير حتى ارجعله انشالله وميرسى كتير لمساعدتك
تحياتى :26:
حبة الخال ..... كيفك وكيف صحتك الله معك وشدى حيلك تمام السلطة اللى سويتيها ما عدا الملح ما فى ملح الا با الاسبوع السابع وهايدى الخطوة ضرورية وهاذى طريقة سلطة السيزر وضعتها النا مدام ماما الله يمسيها بالف خير
صلطه سيزر:
صدر دجاج بدون عظم يتبل وتشويه بحماصة التوست او شويه دجاج >>انا اتبل 2 او 3 واحط بالثلاجه
طماطم خيار خس امريكي او عادي شوي جزر >>>مقطع صغار وممكن تضيف كرفس اذا حابه
3 ملاعق خردل خففيها بزبادي منزوع الدسم واذا حبيتي ممكن تشرين صوص جاهز الصلصه الفرنسه لايت ...
بالنسبة الى انا عملت ريجيم المركب من نصف شهر فبراير الى نصف شهر ابريل وكنت 97 قبل ما ابدا الريجيم وعملت تخفيف 20 يوم صرت 93 وبعدها خلصت الريجيم وانا 83 وهلا انا بريجيم دكتور محمد ربيع وانا تحت امرك باى سؤال حبيبتى
arch .... كيفك حبيبتى وحشتينا والله معك ويسهلك بالريجيم ونسمع اخبار حلوة والله بشوف العصير بس مو هلا لان نفسيتى صارت تعبانة الكل بينصحنى بالراحة حتى اقدر اكمل وبعد ما اخذت قرار بس نقلت العصير حتى ارجعله انشالله وميرسى كتير لمساعدتك
تحياتى :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
وينكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات ؟؟؟؟؟
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
أهلين أختي فريده تصدقين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خربت الرجيم وكان باقيلي 3 أيام وبخلص الاسبوع الثاني !!!!!!!!!!!!!!!!!! لكن بديت بلكيميائ والحين بخلص الاسبوع الاول ،،،،،،،، سوري على الخيانه الرجيميه.......... باااااي والله معاكم أن شاء الله ننحف بصحه وعافيه........... تحيلتى لج.
الصفحة الأخيرة