بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
كيف كل البنات ..... للأسف ما لقيت حد عنده اراده قوية وصبر للريجيم هذا بس والله عن تجربة كبيرة هو من احسن ما كتب عن الريجيم واحيى مخترع الريجيم واحى الاستاذة سارة كاتبة الموضوع الاصلى وادعو لها بالصحة والسعادة مثل ما فادت الكل وانشالله لو بعدها بتيجى تسمعنا عنها كل خير
انا عملت الريجيم هذا وخلصته وعملت اكثر من ريجيم بعده وما نفع وما عمل نتيجة فعلية لكن ما فى احسن ولا اروع للبشرة وللصحة مثل هذا وبدأته وبعيده للمرة الثانية وانشالله يجيب نفس النتيجة الاولى وخلصت الاسبوع الاول منه ونزلت 3 كيلو والحمدلله وانا اليوم الاسبوع الثانى
الافطار ..... كوب رايب لايت بالخوخ
الغذاء .... 2 توست سن بفيتا لايت
العشاء .... نصف ثمرة شمام
الاوربت تراك من غدا انشالله بسبب ظروف العادة الشهرية
ملاحظة .... انا بدى افتح موضوع جديد وجدى لمشاركات جديدة مشان الكل يستفاد اللى بده معى يسجل
حتى افتح موضوع جديد .
تحياتى:26: