كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رماد انثى
رماد انثى •
روينة روينة :
سلام كيفكم؟؟؟؟؟؟؟ سؤالي في العنوان انتظركم:)
سلام كيفكم؟؟؟؟؟؟؟ سؤالي في العنوان انتظركم:)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662

هذا اهو رجيم المركب
روينة
روينة •
روينة روينة :
سلام كيفكم؟؟؟؟؟؟؟ سؤالي في العنوان انتظركم:)
سلام كيفكم؟؟؟؟؟؟؟ سؤالي في العنوان انتظركم:)
تسلمي
الدبـــــدوبـــة
الدبـــــدوبـــة •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قصتي هي نفس القصة الحزينة للجميع :06:
انا دبدوبة من كنت صغيرة ..<<<< وزني ما شاء الله طمووووووووووووووح و يسعى للقمة الظاهر :o

اعلى وزن لي كان 90 بشهر نوفمبر الي فات .. و الحين انا 80 بعون الله وعون التخفييييف وكان ممكن انزل اكثر لولا اللخبطة <<< تخفف يومين وتأكل عشرة !!

دخلت منتدى عالم حواء لحتى اشترك في المسابقة الجديدة حق ^بنت الكويت^ .. و قاعدة لي يومين افر ها الريجيمات لحتى اشوف الانسب لي و الي تجارب البنات اكدت انه مرررررررررره ينزل وزن .. !! :D <<<< هالله هالله بالسهل والسهل هالله هالله عليه :pinklove:

لاحظت تجمعين للريجيم المركب واحد اغلقته المشرفة لانه تجاوز ميات الصفحات :32: والثاني قديم اخر مشاركة فيه كانت من اربعة أشهر فقررت بحكمتي و بكل عزمي اني اعيد فتح الموضوع <<< حشى وزيرة صايرة مب عضوة !!

المهم بلا كثرة هذرة جيت ابغى احط لكم الموضوع السابق لان ما شاء الله العضوة الأستاذة كفت ووفت
وبغيت اقولكم ان انا قرأت كامل موضوعات الريجيم مع الردود فصار عندي خبرة <<< حشى من كثر ما فرت في هذول المواضيع قاعدة تفكر تصير أستاذة تغذية !! :icon31:

ويا بناااااااااااات بما ان المسابقة حق بنت الكويت راح تبدأ بعد ثلاث ايام .. ايش رأيكم تبدأوا في نفس اليوم
يعني بتاريخ 28/12/2007

وعن نفسي انا راح ابدأ من بكرة علشان لما اوزن نفسي بداية كل اسبوع تتحفزون معايا اكثر وتشدوا الهمة <<< معكم حبل ؟؟ :S_45:

والبرنامج راح يكون فيه نظام تمارين سهل وبسيط و مختصر جدا <<< عجازة وكسل :hahaha:
لكن التأثير بيكون رهييييييييييييييييييييب ومرررررررررررررره راح تنبسطين من النتايج ان شاء الله ..

ياله بعون الله نفتتح الجلسة بموضوع العضوة الأستاذة و بتجارب البنات ..






الله يعطيها العافية تعبت وانا انسق الموضوع كيف هي وهي الي كتبت جزاها الله الف خير ..

وقفة سريعة مع الاعلان ونعود لمواصلة الموضوع بذكر الايجابيات والسلبيات مع ذكر تجارب البنات ..
<<< من وهي صغيرة وهي ودها ترز فيسها مكان ها المذيعات :D
الدبـــــدوبـــة
الدبـــــدوبـــة •
الدبـــــدوبـــة الدبـــــدوبـــة :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قصتي هي نفس القصة الحزينة للجميع :06: انا دبدوبة من كنت صغيرة ..&lt;&lt;&lt;&lt; وزني ما شاء الله طمووووووووووووووح و يسعى للقمة الظاهر :o اعلى وزن لي كان 90 بشهر نوفمبر الي فات .. و الحين انا 80 بعون الله وعون التخفييييف وكان ممكن انزل اكثر لولا اللخبطة &lt;&lt;&lt; تخفف يومين وتأكل عشرة !! دخلت منتدى عالم حواء لحتى اشترك في المسابقة الجديدة حق ^بنت الكويت^ .. و قاعدة لي يومين افر ها الريجيمات لحتى اشوف الانسب لي و الي تجارب البنات اكدت انه مرررررررررره ينزل وزن .. !! :D &lt;&lt;&lt;&lt; هالله هالله بالسهل والسهل هالله هالله عليه :pinklove: لاحظت تجمعين للريجيم المركب واحد اغلقته المشرفة لانه تجاوز ميات الصفحات :32: والثاني قديم اخر مشاركة فيه كانت من اربعة أشهر فقررت بحكمتي و بكل عزمي اني اعيد فتح الموضوع &lt;&lt;&lt; حشى وزيرة صايرة مب عضوة !! المهم بلا كثرة هذرة جيت ابغى احط لكم الموضوع السابق لان ما شاء الله العضوة الأستاذة كفت ووفت وبغيت اقولكم ان انا قرأت كامل موضوعات الريجيم مع الردود فصار عندي خبرة &lt;&lt;&lt; حشى من كثر ما فرت في هذول المواضيع قاعدة تفكر تصير أستاذة تغذية !! :icon31: ويا بناااااااااااات بما ان المسابقة حق بنت الكويت راح تبدأ بعد ثلاث ايام .. ايش رأيكم تبدأوا في نفس اليوم يعني بتاريخ 28/12/2007 وعن نفسي انا راح ابدأ من بكرة علشان لما اوزن نفسي بداية كل اسبوع تتحفزون معايا اكثر وتشدوا الهمة &lt;&lt;&lt; معكم حبل ؟؟ :S_45: والبرنامج راح يكون فيه نظام تمارين سهل وبسيط و مختصر جدا &lt;&lt;&lt; عجازة وكسل :hahaha: لكن التأثير بيكون رهييييييييييييييييييييب ومرررررررررررررره راح تنبسطين من النتايج ان شاء الله .. ياله بعون الله نفتتح الجلسة بموضوع العضوة الأستاذة و بتجارب البنات .. الله يعطيها العافية تعبت وانا انسق الموضوع كيف هي وهي الي كتبت جزاها الله الف خير .. وقفة سريعة مع الاعلان ونعود لمواصلة الموضوع بذكر الايجابيات والسلبيات مع ذكر تجارب البنات .. &lt;&lt;&lt; من وهي صغيرة وهي ودها ترز فيسها مكان ها المذيعات :D
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قصتي هي نفس القصة الحزينة للجميع :06: انا دبدوبة من كنت صغيرة...
السلبيات حق الريجيم انه اذا خلبصتي وخلبطتي فيه راح مجهودك على الفاااااااضي :06:

بس هذا يعتبر من اهم الايجابيات في نفس الوقت لان هذا بيعطيك دافع وحافز يخليك تستمري وما تخلبطي لحتى ما تضيع جهودك <<< ابوهااا يالفصحى !! :hahaha:

لاحظت غالبية البنات في اليوميات كانت تيأس لان في كثير بنات كانوا ينزلون من 4-5 كيلوجرامات في الاسبوع و هم كانوا ينزلون اقل منهم او من 1-3 كيلوجرامات في الاسبوع فقط ..

فأحب انبهكم من الان ان الاجسام حبيباتي تختلف و ان مش لانها تنزل اكثر منك تقومي توقفي الريجيم وتيأسي لاااااااااااااااااااااااااااااااااااا <<< حشى كن حد صافعنها كف !! ..
اقووول لااااااااا .. اصلا انتي تبي تفكين الريجيم وتسمني ضعف الي سمنتيه وزززوووود بعد :16:

وخلي في بالك ان اقوى اقوى ريجيم يعتبر ان نزولك 2-3 كيلو في الاسبوع انجـــــــــــــــاز كبييييير :32:

واحب انوه <<< حلوة انوه هذي ترى متعوب عليها !! .. اجب انوه ان حتى في برنامج الرابح الاكبر تلاقين الي يخسرونه كل اسبوع بين الـ 1-4 كيلو بالكثيييييييييييير هذا وهم يتريضون 3 ساعات يوميا ومحافضين على ريجيمهم وارادتهم قوية ما شاء الله .. غير السترس وغيييييره <<< امحق انجليزي !!

واحدة حابة توري البقية انها ذكية وتقول هاااا ما فهد و الاولاد كانوا ينزلون من 5-8 كيلو في الاسبوع
ارجع اقولهم .. ان هذولا رجاااااااااااااجييييييييييييييييل .. جسمهم يختلف عن جسم الحرريييييم كثيييييييييير
احنا ما شاء الله ربنا خلق الجسم ملان شحومات و اللزي منه لزوم الانحناءات الانثوية <<<< ابوها الانحناءات !!

غير كذا انا اعرف واحدة وزوجها الاثنين ما شاء الله دببة يسدوا عين الشمس << مية مرة يفهموها لا ترمي بيوت الناس بحجارة وانت بيتك من زجاج !!
المهم هي وزوجها اتفقوا ينزلوا اوزانهم بالتدريج .. كل اسبوع يحرموا نفسهم من شي
اول اسبوع بطلوا المشروبات لغازية
زوجها نحف 5 كيلو في اسبوع
هي صفـــــــر
ثاني اسبوع بطلوا المقليات
زوجها نحف كمان 6 كيلو في اسبوع
هي 1 كيلو وبشق الانفــــــس <<<حلوه شق الانفس بركاتك يا نمر عدوان !!
ثالث اسبوع بدوا يدربوا
زوجها نحف 3 كيلو ورجع لوزنه الطبيعي
وهي لسه بتحارب سمنتها وما لقت حل .. لحتى خبرتها الدكتورة ان جسمها محتاج دااااااااايت .. لان النساء صعب عليهم يتخلصوا من مخزون الشحومات بتخفيف بسيط .. !!


المهم نرجع حق محور حديثنـــــــــا :p

تجارب البنوتات اول واحده هي : الأستاذة نفسها وهذا الي بنقله كلامها



وتجربةصديقة بنت عمتها الي خلتها تفكر به الريجيم :



ولسه في كتييييييييييييييير من تجارب البنات الي شاركوا في التجمعين السابقين واحنا راح نكون اثبات وياهم بعد .. بس انتوا شدو الهممممممممممممممة ...

ياله بنات جايتكم ببرنامج الرياضة وشد الترهلات لحتى نحافظ على اجسامنا مع النزول السريع ..


بس انتو خليكم معااااااااااي وشجعوني وادخلوا معايييييييييييي بليييييييييييييييييز :06:
الكحل
الكحل •
الدبـــــدوبـــة الدبـــــدوبـــة :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قصتي هي نفس القصة الحزينة للجميع :06: انا دبدوبة من كنت صغيرة ..&lt;&lt;&lt;&lt; وزني ما شاء الله طمووووووووووووووح و يسعى للقمة الظاهر :o اعلى وزن لي كان 90 بشهر نوفمبر الي فات .. و الحين انا 80 بعون الله وعون التخفييييف وكان ممكن انزل اكثر لولا اللخبطة &lt;&lt;&lt; تخفف يومين وتأكل عشرة !! دخلت منتدى عالم حواء لحتى اشترك في المسابقة الجديدة حق ^بنت الكويت^ .. و قاعدة لي يومين افر ها الريجيمات لحتى اشوف الانسب لي و الي تجارب البنات اكدت انه مرررررررررره ينزل وزن .. !! :D &lt;&lt;&lt;&lt; هالله هالله بالسهل والسهل هالله هالله عليه :pinklove: لاحظت تجمعين للريجيم المركب واحد اغلقته المشرفة لانه تجاوز ميات الصفحات :32: والثاني قديم اخر مشاركة فيه كانت من اربعة أشهر فقررت بحكمتي و بكل عزمي اني اعيد فتح الموضوع &lt;&lt;&lt; حشى وزيرة صايرة مب عضوة !! المهم بلا كثرة هذرة جيت ابغى احط لكم الموضوع السابق لان ما شاء الله العضوة الأستاذة كفت ووفت وبغيت اقولكم ان انا قرأت كامل موضوعات الريجيم مع الردود فصار عندي خبرة &lt;&lt;&lt; حشى من كثر ما فرت في هذول المواضيع قاعدة تفكر تصير أستاذة تغذية !! :icon31: ويا بناااااااااااات بما ان المسابقة حق بنت الكويت راح تبدأ بعد ثلاث ايام .. ايش رأيكم تبدأوا في نفس اليوم يعني بتاريخ 28/12/2007 وعن نفسي انا راح ابدأ من بكرة علشان لما اوزن نفسي بداية كل اسبوع تتحفزون معايا اكثر وتشدوا الهمة &lt;&lt;&lt; معكم حبل ؟؟ :S_45: والبرنامج راح يكون فيه نظام تمارين سهل وبسيط و مختصر جدا &lt;&lt;&lt; عجازة وكسل :hahaha: لكن التأثير بيكون رهييييييييييييييييييييب ومرررررررررررررره راح تنبسطين من النتايج ان شاء الله .. ياله بعون الله نفتتح الجلسة بموضوع العضوة الأستاذة و بتجارب البنات .. الله يعطيها العافية تعبت وانا انسق الموضوع كيف هي وهي الي كتبت جزاها الله الف خير .. وقفة سريعة مع الاعلان ونعود لمواصلة الموضوع بذكر الايجابيات والسلبيات مع ذكر تجارب البنات .. &lt;&lt;&lt; من وهي صغيرة وهي ودها ترز فيسها مكان ها المذيعات :D
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته قصتي هي نفس القصة الحزينة للجميع :06: انا دبدوبة من كنت صغيرة...
انا باذن الله معاج ...

يالله حطيلنا التمارين ... انا حاليا مخففه وامشي عالسير ...

ومشكوووووورة وان شالله نظعف بصحه وعافيه...