وهذاا رد الاستااذه سااره
ع البناات لماا سألوهاا
وهذاا رد الاستااذه سااره
ع البناات لماا سألوهاا
هيمااا
•
مرحبا خواتي أنا اليوم بديت بالريجيم المركب وكان يومي كالتالي.. الريـوق: (لبن خالي الدسم+أناناس) الغــداء والعشاء: (أناناس كمية مفتوحة) وفليل عالساعة 10 او 11 بمشي نص ساعة وبسوي رياضة بطن 25 مرة و50 بطن.. وحبيت اشكركم خواتي على تشجيعكم لي و ادعوووووووولي استمررررررر..مرحبا خواتي أنا اليوم بديت بالريجيم المركب وكان يومي كالتالي.. الريـوق: (لبن خالي...
موفقة اختي
ربنا ينولك اللي ببالك
الصور بتفتح النفس:)
استمري واحنا معك
ربنا ينولك اللي ببالك
الصور بتفتح النفس:)
استمري واحنا معك
عاال العاال يوومج يااقمرر والله يووفقج وينحفناا ياارب وانتي قدهاا وبتنحفين ومب كيلواات الي تووقف في طررريق سعاادتناا حناا قدهاا وإراادتناا حديد وشي حلوو انج صوورتي الأكل عشااان تشجعي نفسج وتشجعيناا مووفقه بأول خطووه لج ع دررب الرشااااقه وكلهاا شهررين ونخلص الررجيم بوززن ولا أحلى وبصحه ماافي مثلهاا مووفقه ياااقمرررعاال العاال يوومج يااقمرر والله يووفقج وينحفناا ياارب وانتي قدهاا وبتنحفين ومب كيلواات...
وياج يارب الله يسمع منج..
وانا والله اصور عشان اتشجع واشجع اللي معااااااااي..
يالله كلنا مع بعض ضد الشحوووم
وانا والله اصور عشان اتشجع واشجع اللي معااااااااي..
يالله كلنا مع بعض ضد الشحوووم
هيمااا :
موفقة اختي ربنا ينولك اللي ببالك الصور بتفتح النفس:) استمري واحنا معكموفقة اختي ربنا ينولك اللي ببالك الصور بتفتح النفس:) استمري واحنا معك
وياج الغالية..
ويالله كلنا مع بعض الى االامام سرررررررررررررررررررررر
ويالله كلنا مع بعض الى االامام سرررررررررررررررررررررر
الصفحة الأخيرة
والله يووفقج وينحفناا ياارب
وانتي قدهاا وبتنحفين
ومب كيلواات الي تووقف في طررريق سعاادتناا
حناا قدهاا وإراادتناا حديد
وشي حلوو انج صوورتي الأكل عشااان تشجعي نفسج وتشجعيناا
مووفقه بأول خطووه لج ع دررب الرشااااقه
وكلهاا شهررين ونخلص الررجيم
بوززن ولا أحلى
وبصحه ماافي مثلهاا
مووفقه ياااقمررر