هيمااا :

تسلمي حبيبتي ما كنت اعرف ان شاء الله خير

تسلمي حبيبتي ما كنت اعرف ان شاء الله خير

مرايم الخيماوية :

مرحبا خواااااااااتي.. اليوم ثاني يوم لي في الريجيم المركب.. بصراااااااااحة أعترف تعبت واااااااااااااااااااااااااااايد اليوم وناويه أبتدي ريجيم غيره من باجر،،الغلطه غلطتي الر يجيم فيه وايد خيارات وانا غصب ابا اضعف اختار اخف الوجبات فمن جيه تعبت واايد.. يالله شو وراي استويت حقل تجارب باجرببدأ بريجيم ثاني .. وبالنسبة لتقريري اليوم فهو كالتالي : الريــــــــــــوق: (لبن خالي الدسم + فراولة) الغداء + العشاء: (فراولـــــــــــة) يعني انا اليوم من صبحت لين مسيت وانا طايحه بهالفراولة على قولت بنت اخوي عموه انتي اليوم مستوية >> STRAWBERRY المهم وعن الرياضة مشيت اليوم ساعة وسويت رياضة الخصر بس عاد مادري كم مرة ،وحطيت الحزام الهزاز على خصري وظهري.. والحين قاعدة أشرب خلطة أعشاب (ميرامية+شاي اخضر+زنجبيل+كمون).. وبجيه يكون خلص تقريري لليوم.. وإلى اللقاء غداً مع تقرير متجدد وبرنامج جديد:)

مرحبا خواااااااااتي.. اليوم ثاني يوم لي في الريجيم المركب.. بصراااااااااحة أعترف تعبت...

عالم من الفقدان :

مساء الخير على الجميع ... أنا اول مرة أشارك بالمنتدى ويمكن حماسكم والرجيم الي أكثر من روعه الموجوده كان سبب في مشاركتي في هالمنتدى الي أعتبره أكثر من رائع .... ولو ممكن تساعدوني انا عندي استفسار بالنسبة للرجيم المركب... وأرجو من الي يعرف يجاوبني عشان اتجنب أي خطأ وبليز وكل الرجاء من الي مايعرف لا يجاوبني جواب والسلام عشان لا اخربط بالرجيم... في الاسبوع الثاني الفطور حليب ونوع من الفاكهه ولا فاكه او حليب؟؟؟ بليز ابي المساعده

مساء الخير على الجميع ... أنا اول مرة أشارك بالمنتدى ويمكن حماسكم والرجيم الي أكثر من روعه...