أميرة المكية
أميرة المكية
بسم الله الرحمن الرحيم

اخواتي الغاليات انا ان شاء الله راح ابدا يوم السبت
ادعولي بالثبات والحصول على
الرشاقة خلال هذة الشهرين
وانا بصحة وعافية


على فكـــرة فصيلة دمي O+
ادعولي يارب انحف
وان شاء الله ينفع ليا

بنات ايش رايكم اخذ مع
الرجيم حبوب ردكيل او زينيكال ولا ؟؟؟؟؟؟



يلا لازم نشجع بعض
وان شاء الله كلنا نصير رشيقات يارب
فرفوشة 2
فرفوشة 2
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته واهلين وسهلين بكل غاليه دخلت موضوعي :26: كيفكم وكيف الرجيمات معكم :09: حبيباتي بنات حواء حبيت اسئل البنات اللي جربوا الرجيم المركب <<<< اليوم اللي شافته وذهلت من النتايج :42: لاني شفت بعض البنات نحفوا عليه :) وبعضهم كم كيلو في مده تعتبر طويله :( لان محسوبتكم نزول وزنها بطيء جدا وخايفه ابدأ فيه واطلع منه بخفي حنين :angry: زي رجيم الكتان :angry2: ياليت اللي جربته تذكر تجربتها بكل امانه بانتظار ردودكم يالغاليات لاني ببدا فيه ان شاء الله بعد العيد وصيام القضاء والست من شوال عشان مايكون عندي حجه للتخبيص :42: يكفي حارمه نفسي من يومين :icon33: ويارب ننحف بصحه وعافيه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته واهلين وسهلين بكل غاليه دخلت موضوعي :26: كيفكم...
انا من زمان ناوية اسويه بس بكرا بسوي " رجيم السحاب " يعني بعد 12 يوم من بكرا باذن الله ..
وان شاالله بعد الـ 12 يوم ببدا بـ "الرجيم المركب" .,

بنات الله يعافيكم لاتبخلون علينا بتجاربكم ,,

الله يجزاكم الجنة ويحقق امانيكم ولاتهون هايدي :)
تـعـ قـلـبـي ـب
بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي الغاليات انا ان شاء الله راح ابدا يوم السبت ادعولي بالثبات والحصول على الرشاقة خلال هذة الشهرين وانا بصحة وعافية على فكـــرة فصيلة دمي O+ ادعولي يارب انحف وان شاء الله ينفع ليا بنات ايش رايكم اخذ مع الرجيم حبوب ردكيل او زينيكال ولا ؟؟؟؟؟؟ يلا لازم نشجع بعض وان شاء الله كلنا نصير رشيقات يارب
بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي الغاليات انا ان شاء الله راح ابدا يوم السبت ادعولي بالثبات...
هلاا والله خيتوو

وحيااج معاااي ع دررب الرررشاااقه

واناا كماان فصيلة دمي مثلج

بخصووص الحبووب اناا ماا احب ولا افضل استخددم حبوووب ابد

ومووفقه يااعسل
تـعـ قـلـبـي ـب
خطووتي الخااامسه على دررب الررشاااقه

لفطوور:: تفااتين مع حليب

الغدااء:: سلطه مع فااصوولياا

العشاااء :: لسه مااقررت بس بخليه اماا تفااح اوو زباادي

مووفقين حبااايبي
أميرة المكية
أميرة المكية
خطووتي الخااامسه على دررب الررشاااقه لفطوور:: تفااتين مع حليب الغدااء:: سلطه مع فااصوولياا العشاااء :: لسه مااقررت بس بخليه اماا تفااح اوو زباادي مووفقين حبااايبي
خطووتي الخااامسه على دررب الررشاااقه لفطوور:: تفااتين مع حليب الغدااء:: سلطه مع...
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الاول
يالغاليات اليوم فطرت
حليب السعودية خالي الدسم علبين من الحجم الصغير

وناوية بإذن الله اتغدى كاستين عصير اناناس سيزر

العشاء محتاره لسى ماقررت

وان شاء الله ابغى اطلع على الدراجة
لمدة نصف ساعة


بس بنات كنت ابغى اسالكم
كيف اسوي خضار مطبوخ على البخار
<<<<الاخت فاشله بالطبخ:44:

وهي هيا انواع الخضار
المسموحة

وينفع الخضار المجمدة
الموجودة في السوبرماركت

وتسلموون يااغلى بنات
والله انا حاسة لو استمرينا
راح ننحف ان شاء الله:icon28:

بس لازم شوية صبر


يلا يابنات وينـكم:)