انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى
مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض..............
ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي..............
والريجيم موجود في عالم حواء ....................................
الي تبغاه تسوي search وتلقاه..........................................
الي نوت تسجل اسمها ووزنها عشان نتشجع ونتواصل.......بسم الله انا راح ابدأ................
ادعوا لي انحف
130 ك....الله ينزل نصفها ان شاء الله ولا يردها
مبدئيا ابغى اشوف وزني مكون من رقمين وان كان 99.......
وبعد كدا ابدأ اتشرط .................
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد...
اليوم ما اكلت بس اضاهر ما ينحف الجسم مع الجوع .
الحمدلله احس ان كرشتي خفت كثير بس
والله اني مقهوره ما اقدر امشي نفسي بس الشكوى على الله محكوره بشقه وزوجي مسافر
ومافيه احد بيطلعني >>> كتبت قصة حياتها .
ودي اسوي رياضه عشان لا يترهل جسمي بس ما ادري وش اسوي؟
عجازة . بغيت اسال ينفع اشرب نعناع وزنجبيل وشاهي اخضر وخل تفاح؟