دجهـ بس رزهـ
دجهـ بس رزهـ
انا ماشيه تمام بس احس اني تعودت على الجوع حتى مالي نفس اكل لو اجلس طول اليوم ما اكلت بس اضاهر ما ينحف الجسم مع الجوع . الحمدلله احس ان كرشتي خفت كثير بس والله اني مقهوره ما اقدر امشي نفسي بس الشكوى على الله محكوره بشقه وزوجي مسافر ومافيه احد بيطلعني >>> كتبت قصة حياتها . ودي اسوي رياضه عشان لا يترهل جسمي بس ما ادري وش اسوي؟ عجازة . بغيت اسال ينفع اشرب نعناع وزنجبيل وشاهي اخضر وخل تفاح؟
انا ماشيه تمام بس احس اني تعودت على الجوع حتى مالي نفس اكل لو اجلس طول اليوم ما اكلت بس اضاهر...
بالنسبه للجوع صرت امون عليه ولا القيه اي اهتمام ولله الحمد

وانتي بما انك محجوره نطي كم نطه علشان تسخنين الجسم بعدين سوي تمارين سويدي بالشقه

والاعشاب اشربي احس مافيها شي بس خل التفاح لا .. اتوقع خطير على معده خاليه ... واحنا من ابتدينا بالريجيم والمعده دايم فاضيه
موفقين يااااااااااااارب
فرفوشة 2
فرفوشة 2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
هلا بنااااااات ..

شخباركم؟ :)

اشتقت لكم والله :$

دجة حبيبتي بسألك انتي ألحين بـ اي اسبوع؟
و حسيتي بـ فرق بـ ملابسك؟

بنات بقولكم عن"فكرة تشجيعية" اقصد بتشجعكم على الرجيم :p
وهي..

خلوا لكم قياس معين مثلآ تنورة او بنطلون او ...الخ
وتكون اقل من قياسكم بمقاس واحد مثلآ .. وقيسوها وشوفوا الفرق بين فترة و فترة ..
وابعدووووووووا عن الميزااان لانه من جد محبط :(

الله يوصلنا للرشاااااقة بصحة وسلامة يااارب :)
قولوا آميــــــن ,,
تمسكو بحبل الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
ها بنات بشرو وش سويتو؟
اني مررررررررررررره خلبطت اليوم
بس عادي مافي احباط
بكره برجع من تاني ابداء لحد يزعل
بس شربت شاي رجيم وخرج كل الي اكلتو
اشوفكم بكره
بااااااااااااااي
أم زينةوعلى
أم زينةوعلى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
ان شاء **** أبدأ معكم من يوم السبت,و **** يعينى على تجهيز الأكل للأولاد بدون الأكل معهم,
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
كيفكم اليوم

انا الحمدلله عدى يومي على خير وعقبال باقي الايام يارب

وامممم التخبيص تمسكو ولايهمك بيعدي بس امشي وان شاء الله مايضرك

وهذا انا جالسه اشرب قشر روعه يابنات