a7laaam4
a7laaam4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
انا ان شاءالله ببدا فيه من يوم السبت
والله يوفقنا يارب :)
انت يالله حسبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
وانا معاكم ان شاء الله من السبت

لي عودة
BrMeeTaH
BrMeeTaH
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
صباحكم سكــر يابنات قصدي صباحكم ريجيم خخخخخخخخخخ << خلاص ماكو سكــر من الحين ورايح
الحمدلله امس عدى على خير من غير تخبيصات واليوم ع الريق خذيت مغلى ( النعناع +زنجبيل+الشاي الاخصر+كمون) وشربت اربع اكواب ماء والحين بروح امشي لي ساعه وفطوري وغداي بيكون واحد احلى شي بهالريجيم التنويع ماتحتارين شتاكلين كل شي تحبينه موجود يالله البنات الجدد تشجعو معانا وتحمسو والبنات اللي سابقينا عطونا النتايج اللي تحمس :$
فراشه الخليج
فراشه الخليج
أنا بادية برجيم 4×4 وتوني بادية فيه بس إن شاء الله أبلغكم النتيجة بس أبسال وشه الرجيم اللي قلتي عنه أنا أول مره أسمع برجيم المركب وبالتوفيق
أنا بادية برجيم 4×4 وتوني بادية فيه بس إن شاء الله أبلغكم النتيجة بس أبسال وشه الرجيم اللي قلتي...
بنات الريجيم المركب ينفع مع الاوزان اللي تحت الميه انا عاجبني بس مادري كل ما سوي ريجيم اخربه مليت والله من هالخبطه ما قدر استمر على ريجيم فوق اليومين :(
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
وصباحكم رشاقه

انا الحمدلله امس عدى على خير ويارب اليوم كمان بدون تخبيصات

وشو اخباركم شو هدوووووووووووء يعم الصفحات لايكون خبصتوا الله يستر

BrMeeTaH

شكلوا بدينا مع بعض انا اليوم الثاني ويلا خلي يكون بينا تحدي ومين تنقص اكثر

وياقلبي انا سويته قبل بس اسبوعين والحمدلله نقصت 6 كيلو بس كان وزني فوق الـ 100

وان شاء الله هذه المره كمان ينقصني

واتمنى هذه المره اكمله شهررررررر وادعي ربي يرزقني العزيمه عشان اقدر اكمله