كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**أمةالله**
**أمةالله** •
جزاك الله خير
بحر الخواطر
بحر الخواطر •
لمـار لمـار :
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم وكل وحده تشارك راح يكون امام اسمها رشيقة 2006 انا للقبي لمــار رشيقة 2006 طبعا هالموضوع تشجيع للبنات وراح نشجع بعضنا وهذا الرجيم
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع...
هلا بنات..

اليوم انا اتريقت حليب قليل الدسم وفراولة :) وحسيت اني شبعانه..

وألحين بتغدا خضار مطبوخه على البخار.. ان شاء الله
NOSA76
NOSA76 •
دبدوبة عسل دبدوبة عسل :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هاي بنات كيفكم
عندي سؤال للاخت
الأستا>ة
حبيبتي ما بين الوجبات شكنتي تاكلين
ممكن الواحد ياكل نوع واحد فاكهه
اني بصراحه عندي دوام واصحى الفجر
يعني لما يصير الضحى كلش اجوع
وطبعا اني مدمنه على الشاي والقهوه يعني الصبح اذا ما اشربهه
بعيد عنكم يلزمني وجع راس طول النهار
لهذا اليوم الصبح فطرت نسكافي بالحليب قليل الدسم
عبر القارات
عبر القارات •
لمـار لمـار :
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم وكل وحده تشارك راح يكون امام اسمها رشيقة 2006 انا للقبي لمــار رشيقة 2006 طبعا هالموضوع تشجيع للبنات وراح نشجع بعضنا وهذا الرجيم
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع...
هااااااااااااااااااااااااااي
وأنا بعد وياكم

هذا ثاني يوم لي في النظام

الطول 175
الوزن 93
الوزن المراد الوصوووووول اليه 60 كيلوووووووووووووو

إدعووووووووووووووووووووووووووووولي


وووروني العزيمه

بايووووو
ام اتوم
ام اتوم •
لمـار لمـار :
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم وكل وحده تشارك راح يكون امام اسمها رشيقة 2006 انا للقبي لمــار رشيقة 2006 طبعا هالموضوع تشجيع للبنات وراح نشجع بعضنا وهذا الرجيم
مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع...
مرحبا بنات
اليوم فطرت كوب لبن منزوع الدسم وتغذيت رقي صحن وسط ويمكن بعدين اروح امشي ساعة