ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
هاه يابنات نحفتوا اذا استفدتو قولوا لنا ودي اجربه
فراشه الخليج
فراشه الخليج
بناااااااااااااااااات كويس انى لحقتكم قبل ما تبدأوا احسن كنت هازعل قوووووووووووووووى ان شاء الله هأبدأ معاكم من بكره الريجيم المركب تحففففففه وبتكونى شبعانه فيه اما الاخت يمكن انتى تقصدى الريجيم الكيميائى وليس المركب الكيميائى اوعوا حد يلجأ له لانه وعن تجارب المحيطين يفشششششششششل تنزلى بسرعة وتطلعى بسرعة البرق اما المركب انا جربنه الاسبوع الاول وكررته مرتين ( يعنى الاسبوع الاول مرتين ) ونزلت 5 كيلو عليه بس كنت بالخبط كتير والله وكنت عامله قبله ريجيمات تانية كنت نازله معاهم 5 كيلو برضوه يعنى اجمالى اللى نزلته 10 كيلو ( على فكره ده كان من سنه ) والحمد لله دلوقت انا محافظة على اللى نزلته وان كنت باطلع 3 كيلو وانزلهم تانى وزنى الان 87 ومعاكم ان شاء الله شهرين متواصلين لغاية لما اشوف ايه آخرة ال 80 دى عايزة اكسرها بقى :( اوعوا تنسوا هانبدأ من بكره ان شاء الله :)
بناااااااااااااااااات كويس انى لحقتكم قبل ما تبدأوا احسن كنت هازعل قوووووووووووووووى ان شاء الله...
صراحه انا اشوف المركب صحي وفيه مجموعه كيسره جدا من الاكل وفي الاسابيع الاخيره يحتوي على جميع العناصر الغذائيه ان شالله انا ناويه اشتري الاغراض عشان ابدى وحستمر 8 اسابيع ان شالله
كوكونت
كوكونت
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض.............. ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي.............. والريجيم موجود في عالم حواء .................................... الي تبغاه تسوي search وتلقاه.......................................... الي نوت تسجل اسمها ووزنها عشان نتشجع ونتواصل.......بسم الله انا راح ابدأ................ ادعوا لي انحف 130 ك....الله ينزل نصفها ان شاء الله ولا يردها مبدئيا ابغى اشوف وزني مكون من رقمين وان كان 99....... وبعد كدا ابدأ اتشرط .................
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد...
فراشه الخليج
وانا كمان يا فراشة خلينا نتابع بعض
وعلى فكره انا مشتركة فى نادى رياضى علشان منع الترهلات ان شاء الله
كوكونت
كوكونت
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض.............. ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي.............. والريجيم موجود في عالم حواء .................................... الي تبغاه تسوي search وتلقاه.......................................... الي نوت تسجل اسمها ووزنها عشان نتشجع ونتواصل.......بسم الله انا راح ابدأ................ ادعوا لي انحف 130 ك....الله ينزل نصفها ان شاء الله ولا يردها مبدئيا ابغى اشوف وزني مكون من رقمين وان كان 99....... وبعد كدا ابدأ اتشرط .................
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد...
انا بأوزن على الريق
يعنى الميزان والبطن خاليه
والنتيجة نكتبها يوم الجمعة ان شاء الله
هاخد شاى اخضر بدل الشاى الاحمر
وطبعا لااااااا للملح والسكر
ملعقة خل تفاح على السلطة ( اذا كانت ضمن الاكل ) واذا ماكانش فيه سلاطة هاحط ملعقة الخل على كوب ماء واخده بعد الاكل
بس فيه حاجة انا تعودت عليها بس مش عارفة يمكن ما تمشيش مع المركب
وهى ملعقة عسل على كوب ماء فى الصباح
ينفع والا لأ ؟؟؟؟
marya313
marya313
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض.............. ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي.............. والريجيم موجود في عالم حواء .................................... الي تبغاه تسوي search وتلقاه.......................................... الي نوت تسجل اسمها ووزنها عشان نتشجع ونتواصل.......بسم الله انا راح ابدأ................ ادعوا لي انحف 130 ك....الله ينزل نصفها ان شاء الله ولا يردها مبدئيا ابغى اشوف وزني مكون من رقمين وان كان 99....... وبعد كدا ابدأ اتشرط .................
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد...
بتوفيق
مرحبا بكم جميعا
بس قولولي ما راح يتسكر الموضوع مادام فيه موضوع اخر مثل؟