عذاري
هلا حبيبتي مشاءلله عليييييييييييك مبروك ياحلوه
لا خليييييك ياقلبي على النحف والله احلى الرجاال الحين مايبون الا النحف :) مالت عليهم
عقبااااالي
واذا على الشعر ياحلوه اهتمي فيه غذيييييييه زيييييين
حطي الجرجير مره مفيد وجربته برمضان وروحي للدكتور خذي حبوب تكثر الشعر وغذي نفسك بالفواكهه والخضاار ترجع لونك <<<<<<<<علمي نفسك :)

مشكورين يا بنات ومشكورة يا ليان على الموضوع
يخلي الواحد من جد من جد يتحمس

زي الشوكولا
انتي اسمك لحاله يشهي على صااحبته حلو:)
وبعدين ياعسل ليش ماذكرتي تجربتك ولا نحيفه .؟

عموما يسلمو على مرورك ياقمر,,

ههه الله يسلمك يا ليونه اجل شلون لو شفتي توقيعي انا بالعنية ما حطيته شوفي حبيبتي
أنا ما أحب الريجيم والالتزام يعني خففت أكل
قبل سنة تقريباً كان وزني 63 وأنا طولي 168 سم
المهم مرررره تعقدت من جسمي فقلت يا بنت لازم تشوفين لك حل
وبعدين صرت أخفف أكل ومنعت الشوكلاتات والمياه الغازيو والمقليات وكنت أسوي رياضة ربع ساعة
في الصباح وربع ساعة في المساء وفي خلال 3 أسابيع نحفت إلين ما وصلت للـ 58 ولله الحمد
وبعدين ريحيت شوي من هالبرنامج لأننا سافرنا وتعرفين مانقدر نظبط أرواحنا بالسفر المهم
لمن رجعت من السفر سويت ريجيم السوائل لمدة أسبوع واحد ونزلت فيه كيلوين يعني صار وزني 56
أما عن الإحساس فصرت أحس نفسي خفيفه مرررررررره وصرت أتدلع ودايم أحط ميك أب وأتلبس وحتى لو كنت بالبيت
بس عاد أنا ماكن ودي أكتب تجربتي لأني اللحين رجعت وصار وزني 61 :( واللحين أنا مصرة بإذن الله أنزل قبل العيد ونفسي يصير وزني 50 يارب وانا بعد أبي تشجيع وحماس :(

ايه شفت توقيعك وشهتيني والله عاد كنت جيعانه خخخخخخخخخ
طيب ياقلبي انتي وزنك حلو لطولك 168<<<<<<اطول مني يالدبه:)
ووزنك63
يمكن انتي مثلي ماايبين عليك النحف
زيي الحين انا وزني 65 او70
وطولي 165 بس بااين اني دبدوووبه:(

عموما يالله اجتهدي ياحلوه ومن بعد الساعه 6 لا تاكلين ولا شي وفوق هذا سوي رجيم بنت الكويت 40كيلووو ب3شهوووور الرجيم ذا مررررره عااجبني ومايجوع مرره وفيه كل انواع الاكل:)
انا ماشيه عليه ولي رابع يوم وبعد الغداء مااكل شي