**لينا**
•
على فكره مبروك تثبيت الموضوع ياليان تستاهلين ...
واااااااااااااااااااي يبنات تجاربكم تحمس فعلا قريتها كلها خلوني انا بعد اقول لكم عن تجربتي انا يابنات يوم كنت بنت من الاعداديه للثانويه وزني 62مايتغير ابدا عقبها ملكت وزوجت والوزن طيران وووووووطبعا ما اوزن بس اعرف من شكلي ومن الملابس ولحد الان شكلي مقبول محد علق لاني طويله المهم عقبها حملت وولدت قيصيريه ورحت لاهلي طبعا مده موشايفيني عشان في غربه انا المهم الكل ايعلق وين جسمك قبل ليش متنتي شنو تاكلين هناك ومن كل واحد تعليق فقررت قلت من ارجع على طول التفت لنفسي وفعلا رجعت من عندهم كان شهر 5_2006وعلى طول ووزنت وكانت الفاجعه وزني 95واااااااااو من اليوم الثاني عملت تخفيف انا بطبعي ما اتفطر فقط غدا وعشا في الغدا اكل اللي موجود لكن ملعقه كبيره وحده فقط وكنت قبل الغدا اشرب كاس ماي والعشا ابتعدت عن اكل برا والمطاعم ودعتها كللش كنت اكل توست اسمر او لبنه للريجيم او سلطة فواكه وابتعدت عن التشيبس والكاكو والسكر بانواعها وكنت اشرب في اليوم كوبين شاي اخضر واسبوع كامل استمريت امشي نصف ساعه بعدها تركت المشي بس ماتركت التخفيف وبحكم ان ماكان عندي بالبيت ميزان لاحظت الفرق على الملابس وسعت عليي بعدين اشتريت لي ميزان الكتروني عشان اعرف كم وزني كان قلبي بيطيح ابي اعرف كم اتخيلو يابنات صار وزني 78خلال اربع شهور بعده رحت لاهلي الكل ايقول لي ضعفانه شتسويين وين البطن راح (نسيت اقول لكم كنت اسوي تمارين البطن بس مودايما)واستانست وايد وبغيت اعفس في الاكل من الفرحه بس جتني كم نغزه من اهلي قالو لي صح ضعفتي بس مو مل قبل جسمج فقلت لازم استمر ولازلت مستمره وهالوزن ثابت ايبط الجبد فمن اليوم بديت اعمل تمارين وحركه زياده ان شالله يتلحلح هالون لاني بسافر لاهلي جريب وابي يشوفوني ويقولون ضعفتي هههه بس عاد قلت لكم قصة حياتي صح
واااااااااااااااااااي يبنات تجاربكم تحمس فعلا قريتها كلها خلوني انا بعد اقول لكم عن تجربتي انا يابنات يوم كنت بنت من الاعداديه للثانويه وزني 62مايتغير ابدا عقبها ملكت وزوجت والوزن طيران وووووووطبعا ما اوزن بس اعرف من شكلي ومن الملابس ولحد الان شكلي مقبول محد علق لاني طويله المهم عقبها حملت وولدت قيصيريه ورحت لاهلي طبعا مده موشايفيني عشان في غربه انا المهم الكل ايعلق وين جسمك قبل ليش متنتي شنو تاكلين هناك ومن كل واحد تعليق فقررت قلت من ارجع على طول التفت لنفسي وفعلا رجعت من عندهم كان شهر 5_2006وعلى طول ووزنت وكانت الفاجعه وزني 95واااااااااو من اليوم الثاني عملت تخفيف انا بطبعي ما اتفطر فقط غدا وعشا في الغدا اكل اللي موجود لكن ملعقه كبيره وحده فقط وكنت قبل الغدا اشرب كاس ماي والعشا ابتعدت عن اكل برا والمطاعم ودعتها كللش كنت اكل توست اسمر او لبنه للريجيم او سلطة فواكه وابتعدت عن التشيبس والكاكو والسكر بانواعها وكنت اشرب في اليوم كوبين شاي اخضر واسبوع كامل استمريت امشي نصف ساعه بعدها تركت المشي بس ماتركت التخفيف وبحكم ان ماكان عندي بالبيت ميزان لاحظت الفرق على الملابس وسعت عليي بعدين اشتريت لي ميزان الكتروني عشان اعرف كم وزني كان قلبي بيطيح ابي اعرف كم اتخيلو يابنات صار وزني 78خلال اربع شهور بعده رحت لاهلي الكل ايقول لي ضعفانه شتسويين وين البطن راح (نسيت اقول لكم كنت اسوي تمارين البطن بس مودايما)واستانست وايد وبغيت اعفس في الاكل من الفرحه بس جتني كم نغزه من اهلي قالو لي صح ضعفتي بس مو مل قبل جسمج فقلت لازم استمر ولازلت مستمره وهالوزن ثابت ايبط الجبد فمن اليوم بديت اعمل تمارين وحركه زياده ان شالله يتلحلح هالون لاني بسافر لاهلي جريب وابي يشوفوني ويقولون ضعفتي هههه بس عاد قلت لكم قصة حياتي صحواااااااااااااااااااي يبنات تجاربكم تحمس فعلا قريتها كلها خلوني انا بعد اقول لكم عن تجربتي انا...
ماشاء الله تبارك الله ...الموضوع جميل جدا جدا وتجارب المحاربات للسمنه بتجنن...........
واليكم تجربتى التى لم تنتهى.......لقد كان وزنى منذ 8 اشهر 105كيلو وانا طولى 158.....واعاننى الله وبدات بالريجيم والرياضه وايضا المشى....واخذت اشترى البنطلونات مقاس18...ووكانت ضيقه جدا لاتدخلنى ....حتى لبستها واصبحت واسعه مره..........ثم اشتريت مقاس 16..............ثم اشتريت مقاس 14.........وانا الان بفضل الله الكريم قياسى 12..........ولكن اصابنى الملل الشديد ونفسى اكل على طبيعتى وما احس الجوع ...........فى هذه اللحظه قرات هذا الموضوع الذى حمسنى جدا من جديد
وانا الان وزنى 65..........ادعو لى يعيننى الله واصير58 او60..........وجزاكم الله عنى كل الخير حمستونى مووووووت...
واليكم تجربتى التى لم تنتهى.......لقد كان وزنى منذ 8 اشهر 105كيلو وانا طولى 158.....واعاننى الله وبدات بالريجيم والرياضه وايضا المشى....واخذت اشترى البنطلونات مقاس18...ووكانت ضيقه جدا لاتدخلنى ....حتى لبستها واصبحت واسعه مره..........ثم اشتريت مقاس 16..............ثم اشتريت مقاس 14.........وانا الان بفضل الله الكريم قياسى 12..........ولكن اصابنى الملل الشديد ونفسى اكل على طبيعتى وما احس الجوع ...........فى هذه اللحظه قرات هذا الموضوع الذى حمسنى جدا من جديد
وانا الان وزنى 65..........ادعو لى يعيننى الله واصير58 او60..........وجزاكم الله عنى كل الخير حمستونى مووووووت...
ماشاء الله تبارك الله ...الموضوع جميل جدا جدا وتجارب المحاربات للسمنه بتجنن........... واليكم تجربتى التى لم تنتهى.......لقد كان وزنى منذ 8 اشهر 105كيلو وانا طولى 158.....واعاننى الله وبدات بالريجيم والرياضه وايضا المشى....واخذت اشترى البنطلونات مقاس18...ووكانت ضيقه جدا لاتدخلنى ....حتى لبستها واصبحت واسعه مره..........ثم اشتريت مقاس 16..............ثم اشتريت مقاس 14.........وانا الان بفضل الله الكريم قياسى 12..........ولكن اصابنى الملل الشديد ونفسى اكل على طبيعتى وما احس الجوع ...........فى هذه اللحظه قرات هذا الموضوع الذى حمسنى جدا من جديد وانا الان وزنى 65..........ادعو لى يعيننى الله واصير58 او60..........وجزاكم الله عنى كل الخير حمستونى مووووووت...ماشاء الله تبارك الله ...الموضوع جميل جدا جدا وتجارب المحاربات للسمنه بتجنن........... واليكم...
ما شاء الله عليك بس شو الرجيم اللي كنتي تعمليه
موضوع رااااااااااااااااااااااااااااائع
ومبروووووووووووك التثبيت
ويارب يبقى دوم مثبت لأنه من جد يحمممممممممممممممممممممممس
شكرا ليان
ومبروووووووووووك التثبيت
ويارب يبقى دوم مثبت لأنه من جد يحمممممممممممممممممممممممس
شكرا ليان
الصفحة الأخيرة