ليان@@


موضوعك روعه روعه

واعطاني حافز كبير

ويا ريت البنات يكملو ويعرفونا كم كانو وكم صارو

ونظامهم ايه علشان نتشجع اكثر

وتحيااااااااااااااااااتي للجميع

حرم هيثم
مشالله تبارك الله الله يهنيك بوزنك انشالله بس عيونى بسالك دايت سنتر موجود بجده و وكم الاشتراك
وفي كم مدة لين نزلتي

enas79

يااحياتي انتي اروع والله:) :)
يسلموو على مرورك قلبي

وان شاءلله البناات كلهم يجوون ويكتبون ولا يصفطووووون:(

انا بديت تخفيف قبل مااسجل بالمنتدى باسبوعين ونزلت كيلوين
بعد على ريجيمات متنوعه مع تخبيص وتخفيف لين الان نزلت لين74.9
والوزن له اسبوع ثابت

هلا والله ليان انا السنه الماضيه نحفت من 102الى 90


وبعدين حسيت نفسى رشيقه ههههههه وتغير لبسى طبعا


وانا الحيييييين بالتسعينات والله منقرفه من نفسى العام كنت مررره فرحانه انى نحفت

والحييييييييين ابغى انحف مرررره ثانيه ابغى افرح زى السنه الماضيه

وانا الحين اسوى رجيم الاخت جلنار 5 كيلووو بأسبوع

وراح ابتدى فيه من يوم الخميس

ومثل ماقالت وحده من الاخوات كل مأتذكر يوم اليوم والعزايم

وانا عندى مناسبات بعد العييييييد وهاذا اللى محمسنى مررره

وانا لى فتره ماشفت اهلى وهاذا اللى محمسنى بعد على شان اذا شافونى

يتافجووووووون >>>>>>> يانى متحمسه لذاك اليوم

يارب تنحفنى على خيييييييير وانا وباقى البنات بارب ياكريم