Welma :
رولا لو سمحتي احسبيلي تلات أرباع كيلو لحم عجل 50 جم بقدونس بصلتين 4 سنان تومة 4 ملاعق زيت زيتون بهارات 8 حبات بندورة وبعدين زيدي على الحسبة 6حبات بطاطس متوسطة مقلية يعني اكتبيلي الحسبة بدون بطاطا ومرة تانية مع بطاطا وبالمرة احزري شو الاكلة:42:رولا لو سمحتي احسبيلي تلات أرباع كيلو لحم عجل 50 جم بقدونس بصلتين 4 سنان تومة 4 ملاعق زيت...
رولا حبيبتى كفته عليها بصلايه 2 توم معلقة صلصه بهارات معلقة زيت زتون وه تدخل الفرن يعنى مش هتتقلى تبقى كام
rola999
•
السلام عليكم بنات
سكر الكويت الله يعافيكي والحمد لله انه عجبك
سلطانة نجد الله يعافيكي حبيبتي بس الجرام اسهل في الحساب لانه السؤائل مختلفة عن المواد الجامده في الحساب لذلك اسهل لك لو اشتريتي ميزان صغير في المطبخ , بالتوفيق
لمسة خير الله يعافيكي ياعسل
سكر الكويت الله يعافيكي والحمد لله انه عجبك
سلطانة نجد الله يعافيكي حبيبتي بس الجرام اسهل في الحساب لانه السؤائل مختلفة عن المواد الجامده في الحساب لذلك اسهل لك لو اشتريتي ميزان صغير في المطبخ , بالتوفيق
لمسة خير الله يعافيكي ياعسل
rola999
•
تيتة ويلما:hahaha: خدي عندك
100 جم صدور دجاج =138
بصلة كبيرة=42
فليفلة =32
1 م ك زيت ذرة =120
وبالنسبة للبرنامج روحي على file بعدين new recipe بعدين اكتبي مقدايرك ثم روحي على اليمين فيه رسمة مثل القلب لونها احمر nutritional analysis هاي راح تحسبلك كل المقدار , لو حبيتي تقسمي المقدار قبل ماتحسبي السعرات روحي على serving وحطي العدد اللي بكفيه المقدار
100 جم صدور دجاج =138
بصلة كبيرة=42
فليفلة =32
1 م ك زيت ذرة =120
وبالنسبة للبرنامج روحي على file بعدين new recipe بعدين اكتبي مقدايرك ثم روحي على اليمين فيه رسمة مثل القلب لونها احمر nutritional analysis هاي راح تحسبلك كل المقدار , لو حبيتي تقسمي المقدار قبل ماتحسبي السعرات روحي على serving وحطي العدد اللي بكفيه المقدار
الصفحة الأخيرة
بس ياليت مو بالجرام