مين اللى قويه فيكم وتبدا تضعف معايا كل يوم كيلو

السلام عليكم

موضوعى مكرر بس ارجو التثبيت او الرفع

موضوع عن نقص كل يوم كيلو
ويتم الوزن كل 3 ايام

لان المواضيع القديمه مايهتمون فيها وتضيع ولا حد يرفعها وتكون المشتركات فيها من زمان واللى يشترك جديد محد يرد عليه

هو رجيم العنب بس نجرب لمده 3 ايام ونتحمس فيه ضعفنا فيهم 3 كيلو كملنا ان شاءالله ماضعفنا حدفنا الموضوع

من الخميس الى السبت
الوزن يوم الاحد الصباح

والله يخليكم الله يخليكم اللى بتشارك تراسلنى على الخاص
ونخلى هالموضوع للنتائج بس مايكون طويل وممل من غير نتائج هدا الشى اللى ياخر الرجيم ومحد يعرف من اللى بدا ومن اللى مابدا

ياريت اللى تشترك معايا تراسلنى على الخاص اسمها ووزنها
ياريت شجعونى فى هالشى بنخلى الموضوع للنتايج بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

ولا وحده تكتب تقول صعب ولا وحده تكتب تقول شكله حلو ولا كلمه الله يخليكم خلوا الموضوع للنتايج بس
ارجوكم
ارجوكم
ارجوكم

وبالتوفيق للجميع