ااام دلع
•
اليوم صايمه أفطرت بيضتين وتعشيت الساعه١٢ تونه ويحذف الوجبةة الثالثه
همس@@
•
سلام حبايب قلبي اعتذر خبصت وايد والله وادي ابكي بس شنو اسوي شهيتي مفتوحه بنات حمسوني والله الجامعه قربت والناس تغيرت وانا ماتغيرت
ودعواتكم لي طلبتكم لاتنسوني والله حبيتكم
ودعواتكم لي طلبتكم لاتنسوني والله حبيتكم
همس@@
•
ام دلع ماشاء الله تبارك الله ولا حول ولاقوه الا بالله الله يسعدك فرحت لك من قلبي يالغالية مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووووووك ودووووووووم يارب شدي حيلك
ماشاءالله لاقوة الا بالله
يارب تنحفي كمان وكمان وبصحه وعافيه
بس حاولي مو كل مره تحذفي وجبه العشا حاولي يوم اي ويوم لا حتئ لو كاس لبن عشان لايثبت وزنك
يومياتي
الفطور ربع خبز اسمر وبيض شكشوكه
واكلت قطعة كيك
وشربت شاي اخضر
وتغديت كاس بلاستك مكرونه
وبس
لكن حاكل حبة فاكهه السهره صباحي شكلها عندي
همس
قبل لاتفطري جيبي كاس ماء دافي وحطي عليه ملعقة صغيره عسل ونص ليمونه
هذي تسد الشهيه وتحرق الدهون
وقبل اي وجبه اشربي 2 كاستين مويه
وحطي ببالك احنا وانو متفقين ولازم نكون قد الاتفاق والله بس بالبدايه تتعبي بس بعدين تحسي بخفة وسعاده
يارب تنحفي كمان وكمان وبصحه وعافيه
بس حاولي مو كل مره تحذفي وجبه العشا حاولي يوم اي ويوم لا حتئ لو كاس لبن عشان لايثبت وزنك
يومياتي
الفطور ربع خبز اسمر وبيض شكشوكه
واكلت قطعة كيك
وشربت شاي اخضر
وتغديت كاس بلاستك مكرونه
وبس
لكن حاكل حبة فاكهه السهره صباحي شكلها عندي
همس
قبل لاتفطري جيبي كاس ماء دافي وحطي عليه ملعقة صغيره عسل ونص ليمونه
هذي تسد الشهيه وتحرق الدهون
وقبل اي وجبه اشربي 2 كاستين مويه
وحطي ببالك احنا وانو متفقين ولازم نكون قد الاتفاق والله بس بالبدايه تتعبي بس بعدين تحسي بخفة وسعاده
ااام دلع
•
همس@@ :
سلام حبايب قلبي اعتذر خبصت وايد والله وادي ابكي بس شنو اسوي شهيتي مفتوحه بنات حمسوني والله الجامعه قربت والناس تغيرت وانا ماتغيرت ودعواتكم لي طلبتكم لاتنسوني والله حبيتكمسلام حبايب قلبي اعتذر خبصت وايد والله وادي ابكي بس شنو اسوي شهيتي مفتوحه بنات حمسوني والله...
هموسه لازم تشدي حيلك وتتحدي نفسك ان تحافظي علي الدايت
وفكري با الجامعة ولازم تفاجئيهم بنحافتك وستايل جديد
والله يبارك فيك ياقلبي عقبال ما تنحفي وتوصلي للوزن المثالي
وفكري با الجامعة ولازم تفاجئيهم بنحافتك وستايل جديد
والله يبارك فيك ياقلبي عقبال ما تنحفي وتوصلي للوزن المثالي
الصفحة الأخيرة