مين تآزرني وتكون معي وأجرها على الله

اختي اولا بلش الاحباط انتي ماشاء الله عملت انجاز عظيم لما نزلت وزنك قبل فاكيد تقدري تنزلي وزنك الان

توكلي على الله وشدي حيلك ولو حابه انا اشجعك وادعمك بمشوار الرشاقه

شرايك اكون معك انا وزني 105او 106 بس ابي الاجر واصير معك انا اخذ حبوب ولازم اعمل معها ريجيم علشان ماتخني

هو مو بس إحباط إلا اعوذ بالله

تسلمو والله ماقصرتوا

انا رحت اخصائية تغذيه السبت الماضي واعطتني نظام مشي بس ماني عارفه أمشي فين وانا

لا بخرج ولا بروح ولا بجي ، وحتى الاكل فاتحه النفس ع الرابع والشهيه ماتتسك

ايش يقفلها عندكم حل ؟

حبيبتي آنا معاك وإن شاء الله انتي قدهآ وقدود .. : )


ابحثي بقوقل اشياء طبيعيه لسد الشهيه ...


لآإله الأ الله ...×

قسم رشاقه ولياقه حواء به العديد من التجمعات
http://forum.hawaaworld.com/forumdisplay.php?s=&daysprune=-1&f=52



اختاري ما يناسبك من الريجيمات
والتحقي باحداهم
بالتوفيق وفالج الرشاقه