نـــــــوف فـــــارس
•
للرفع
imay
•
انا اليوم لي ثالث يوم رجيم 12 في 12 يعني اليوم بخلص اللبن والزبادي وبكرة ببدأ بالخضار
فيه مغريااااااات كثيرة تحطم خصوصا اني اطلع احيان وصاحباتي ماشاء الله نحاف واكيلااااااات ويجيبون مقليات وحلى ومعجنات ياااااااااااااااااااربي والله احيان احس بصيح اذا طلعت معاهم اودي معاي شاي جامو ولا لبن علشان مايقهروني واكون شبعانة مررررة قبل لااطلع من البيت
اشرب على الريق كمون
فيه مغريااااااات كثيرة تحطم خصوصا اني اطلع احيان وصاحباتي ماشاء الله نحاف واكيلااااااات ويجيبون مقليات وحلى ومعجنات ياااااااااااااااااااربي والله احيان احس بصيح اذا طلعت معاهم اودي معاي شاي جامو ولا لبن علشان مايقهروني واكون شبعانة مررررة قبل لااطلع من البيت
اشرب على الريق كمون
imay
•
فراشه
نصيحتي لك اذا ماعندك ارادة استخدمي الرديكتيل ممتاز لسد الشهية وتحسين انك شبعانة من اقل شئ
بس لاتطولين فية يعني 3 شهور وخذي استراحة شهر وابدأي مرة ثانية
نصيحتي لك اذا ماعندك ارادة استخدمي الرديكتيل ممتاز لسد الشهية وتحسين انك شبعانة من اقل شئ
بس لاتطولين فية يعني 3 شهور وخذي استراحة شهر وابدأي مرة ثانية
هلااااا اختي .....
انا هذا ثاني يوم لي في الريجيم ونقصت نص كيلووووووووووووووووووووا :26:
وانتم بنااات؟؟ بالنسبه للمغريات تقدرين تاكلين لقمه وحده بسسسسسسسسس
عشااااان ما تحسين بالحرماااااان وانا كنت اجربها واكل لقمه وحده واحيانا لقمتين ومع هذا انحف لانه تقدرين تحرقين بالقمتين او اللقمه (( لو كانت الاكله دسمه )) بالاقل نشاط رياضي :26:
انا هذا ثاني يوم لي في الريجيم ونقصت نص كيلووووووووووووووووووووا :26:
وانتم بنااات؟؟ بالنسبه للمغريات تقدرين تاكلين لقمه وحده بسسسسسسسسس
عشااااان ما تحسين بالحرماااااان وانا كنت اجربها واكل لقمه وحده واحيانا لقمتين ومع هذا انحف لانه تقدرين تحرقين بالقمتين او اللقمه (( لو كانت الاكله دسمه )) بالاقل نشاط رياضي :26:
الصفحة الأخيرة