هدوء انثى حساسه
الحين تنكلمووون من جدكم والله اجل وناسة لي شهرين منزلت الا سبعة كيلووو مع تخفيف ومشي ساعة واهلكت الميزان كل ساعتين رايحة اوزن ههههههه وثايت وزني ينزل قرمات ومرات ترجع من جد لي نص شهروزني ثابت انا اخففف واكل دايت بس مدري وين العلة بس حلووو هذا نظام وان شالله اجربة
الحين تنكلمووون من جدكم والله اجل وناسة لي شهرين منزلت الا سبعة كيلووو مع تخفيف ومشي ساعة واهلكت...
كانك تتكلمي عني نفس وضعي والمشكله ثبات الوزن مدري ليييييه ........ ياليت احد يفيدنااا
ليان 2000
ليان 2000
روعة نفس نظام للقيمات
جربتة مع كثير تخبصات ونزلت 3 كيلو في شهر لو ملتزمة كان اكثر
قلــ أبوي ـــب
   اب
فرح1
فرح1
روووووووعه ماشاءالله
اغصان الورود
اغصان الورود
روووعة 

بنات ريجيم الثلاث ساعات نريد نعمل له تجمع ونشجع بعض ونتفق علي أنواع الاكلات المسموحه فيه وكم مقدار كل وجبه