أكثر شي محبط في الحمل زيادة الوزن المهوووووله اجلس سنتين أعاني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يتمم عليكي اختي من فضله وتقومي بالسلامة

انا عندي طفلين في الاول تركت حالي واهملته على اساس اني مايصير اتمرن او اعمل رجيم زدت بعيد عنك 20 كيلو
10 نزلوا مع الولادة و10 كيلو نزلتهم ولله الحمد للحمل الثاني

في ثاني حمل اخذت درس وتجربة قاسية ,فقررت اني اهتم بنفسي واكلي وكنت بالفعل اكل بالورقة اكثر خضار وسوائل واقلل حلويات ونشويات مو امنعها ,وكنت اتريض عادي لانه عندي في السويد يقولوا عادي جدا تتريضي وتتمريني ماعدا بعض الرياضات مثل رفع الاثقال ,وكانوا يقولوا لي كوني دكتورة نفسك العبي واتمرني بس اذا حسيتي بتعب او الم او عدم راحة توقفي فزدت فقط 8 كيلو ,نزل 5 مع الولادة و 3 بقيت

فانا انصحك اختي ماتهملي نفسك لان المفاهيم عندنا غلط,قال حامل كلي زيادة ,قال حامل لاتتعبي وارتاحي,انت لو صحتك ولله الفضل تمام وماتعاني من شئ خلاص عيشي حياتك الحمل مو اعاقة وليست مرض تمام:)؟؟؟

لاتنسيني من دعواتك بظهر الغيب بحمل ايضا لاني حابة ان شاء الله ان ربي سهل لنا

في امان الله