انا اليوم اشتريت الكتاب حق البطن ورااح ابداء فيهاا من بكرهـانا اليوم اشتريت الكتاب حق البطن ورااح ابداء فيهاا من بكرهـ
CryinG_Blue_EyEs مشكورة ياعمري وانا ان شاء الله راح اكون متابعة اول بأول الحين توني بدأت بالتمارين اللي انتي حطيتيهم لكن بعظهر صعين ماقدرت اعملهم بس ان شاء الله مع مر ور الوقت راح اقدر وان شاء الله كل يوم بعد مااعمل الرياضه ادخل واكتب اليوميات وماابي منك غير التشجيع وان شاء الله كلنا نوصل لاوزانا المطلوبه
عارفه.. اول مافتحت الموضوع حفظت الصفحه في المفضله عشان كل يوم افتحها بدون مااتعب وانا ابحث عليها خخخخ:42:
عارفه.. اول مافتحت الموضوع حفظت الصفحه في المفضله عشان كل يوم افتحها بدون مااتعب وانا ابحث عليها خخخخ:42:
جزاكم الله خير ...
انا كمان معاكم .. بس بشوف وقتي لأن وراي التزام دوام .. بس ان شاء الله بألتزم بالتمارين :)
انا كمان معاكم .. بس بشوف وقتي لأن وراي التزام دوام .. بس ان شاء الله بألتزم بالتمارين :)
الصفحة الأخيرة
شريت الكتاب بس ابي آكمل قرائته
انزين بس بقيت آسأل
انا شريت الكتاب الي حق البطن والي حق الارداف فهل آبتدي بهم اثنيناهم او آبتدي بالي حق البطن اول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟