اختي الحزينه والله رجيم الدكتور اسامه حمدي مره حلو ويجيب نتيجه للوزان الكبيره اكثر من الاوزان القليلقه يعني لو اني من الا اوزانهم كبيره راح تنقصي اقل شي 20 كيلو انا يوم سويت رجيم اسامه حمدي كان وزني 63 ونقصت 9كيلو
وبعدها صرت انقص بدون رجيم بس تخفيف في الاكل ورياضه والحين صار وزني 52 وطولي 161 والله الحمد لله جسمي صار خطير وانا مره مبسوطه عقبالك:24: :26: :27:

مشكورة على الموضوع..... أخواتي أبي أسئل عن ريجيم الدكتور أسامة حمدي
لاني أبي أنقص وزني
وزني 60.4 وأبي أصير 50 لأن طولي 158
وكان قبل 71 وسويت ريجيم لمدة شهرين ونص ونقصت علية من قبل ستة شهور وثبت والحمدالله
لكن الحين مو راضي ينقص :17: ساعدونييييييييييييييييييييييييييييي بليزززززززززز:27:

السلام عليكم
انا والله اتبعت كمان ريجيم الدكتور اسامه حمدي الله يجزاه خير
بس انا كنت زايده 5 كيلو ونزلت عليه 10كيلو وبالعكس وزني بعد ماسيبته ثابت للان
وانا صارلي 7سنين من يوم سويته0000000هو يبغاله الاراده القويه والرياضه نصف ساعه فقط انا استعملت
الة تراك اوربت ومره افادتني 0000وصحتي ماتغيرت قولوا ماشاء الله0
عاد المصيبه الكبرى لو قلتلكم اني سويته برمضان (((((((شوفوا الاراده لما تجي للوحده
عاد الحين مااواطن الرججججججججججيم خير شر ......ماشيه على التخفيف والرياضه0
والله المستعان:26: :26: :27:

:17: :17: انا نزلت ووايد

كان وزني



في الثمنين






والحين قولوا ماشا الله


63

همس المدينة ، ممكن تقولين لي كيف سويتي الريجيم الكيميائي في رمضان ، كيف رتبتي برنامج الاكل ؟
بنت البنات مبروك على النزول ممكن تقولين لنا شو سويتي ؟