اخت غريبه كيف تستعملي بذور الكتان مطحون او كامل

ياقلبي جيبي بذورالكتان واطحني كمية بسيطه منها حقت يوم يومين بالكثير
لأن فيها مواد وزيوت طياره وكذا لازم بوقتها .. لاطولت مطحونه تروح فايدتها
وخذي ملعقه صغيره مع السلطه او مع الزبادي او سفيها مطحونه ووراها مويه الطريقه الي تريحك
..

رفف

التفاح الاخضر يمدحونه لخفض نسبة الكلسترول في الدم وقريت في النت كلام علمي يؤكده

الله يشفيها ويشفي امي يارب ياكريم
اذا كان ارتفاعه بسيط استخدمي بذرة الكتان والشاي الاخضر
لكن ادا مرتفع مره لازم علاج طبي