عليكي بذكر الله عز وجل والاستغفار وقراءة القرآن لأنه ده وسواس قهري أوفوبيا ودة هيأثر على حياتك وعلاقتك بالناس وانتي الحمد لله اطمنتي انك سليمه فمفيش داعي للخوف والقلق واشغلي نفسك بأي شئ نافع ومتقعديش لوحدك كتييير والله يشفيك ويعافيك

والله العظيم انا زيك بس ألهي نفسي واستغفر والحمدلله خف كثير
تدرين وربي جاني الشعور هذا قبل شويه واخذت الجوال ودخلت هنا ولقيتك كاتبه هذا الموضوع سبحان الله
وانا وصلت لمرحله قعدت فتره احس اني خلاص بموت وصرت ما اكل ولا اشرب وبس ابكيي واحضن بناتي يا الله اصعب ايام مرت عليه والله
انشغلي بأي شي واذكري الله دايم واعرفي انه مجرد وسواس لما تجلسي لوحدك رح يجيك خصوصا قبل النوم لكن اشغلي نفسك ولا تنسدحي الا وانتي مرهقه عشان تنامي بسرعه وماتفكري
الله يبعده عنك يااارب

اول شي الله يسعددكم على ردودكم
ثاني شي والله اني احاول اشغل نفسي لكن فجاءه فكرة تجي ببالي واتنكد طول اليوم .. وانا متزوجة الحين لدرجة ابغى امي احسني خايفة من كل شي لدرجة صرت استحي من زوجي والله

حاولي تشغلي نفسك عن التفكير وان شاء الله ربنا يشفيك وايعافيك

اشغلي نفسك بالقران والذكر لاتخلي اي مدخل للشيطان عليك