مس الرياض
مس الرياض
كان وزني 120 ونحفت برجيم قاسي ورياضة قاسية تخيلو اجري بدون راحة لمدة ساعتين ونص يوميا ووصلت 77 كيلو وللاسف الرياضة ما منعت جسمي من الترهل خاصة الفخوذ
كان وزني 120 ونحفت برجيم قاسي ورياضة قاسية تخيلو اجري بدون راحة لمدة ساعتين ونص يوميا ووصلت 77...
ماشاء الله تبارك الله ... الله يمتعك بالصحه والعافيه .. ايه كان رجيمك وكم استمر لما وصلتي للوزن الاخير ؟
jana1423
jana1423
متابعه لكم
**مميزة **
**مميزة **
المشي مرررة حلو ويخفف الترهل كثير
@بحبحه@
@بحبحه@
حبيبتي انا مرتين نحفت الاوله بدون رياضه وصار جسمي يلوع الكبد والثانيه برياضه والحمد لله مررره تمام وحتى مره جالسه اسولف انا زوجي قال الحمد لله جسمك مشدود لما قلتي لي بسوي ريجيم قلت الله يعين على الترهل بس اللحين مبسوط بالنتيجه ولله الحمد
@بحبحه@
@بحبحه@
نسيت عليكي بالمشي والاوربت تراك مررررررررررررررررررررررره ممتاز