ياعمري عليكي اكيد الوزن يؤثر انا قبل سنه بالظبط كان وزني 85 وانا قصيره 153 وكرهت نفسي لانه عمره ماوصل وزني لهالدرجه حتى وانا حامل ماتعديت 77 وقررت ادخل نادي وحطيت قدامي هدف في مده معينه وبالفعل اول شهر بالنادي نقصت 5 كيلو وجددت اشتراكي وقلت ماراح اهتم بالوزن الابعد 5شهور وصار وزني ينقص مره كيلوين مره كيلوين ونص وفيه شهر مانقص غير نصف كيلو مع اني كنت اتمرن بالنادي بالساعات يعني ممكن اقعد بالنادي اربع ساعات والان تغير شكل جسمي الحمد لله طلع عندي خصر وصرت اكثر رشاقه وعندي لياقه وصرت انا اقول لزوجي يروح للنادي ورغم انه اشترك بوقت اللياقه بس ماقدجر يكمل شهر وبالنسبه لحياتي الزوجيه تغيرت بفضل الله ورحمته ترى السمنه داء الله يشفينا منه المشكله اني برمضان الان اخاف من الزياده لاني قبل رمضان مااكل مقالي ولا سكريات والان اكلي كله مقالي وغصبن عني اكل حتى لوماكثرت فصرت اشرب شاهي غصن البان لي الان عليه اكثر من عشره ايام رااائع جدا اول باول تروحين الحمام وتحسين بطنك لينه وانتي خفيفه غيراني باخذ زينيكال حبتين بعد الفطور واحيانا اروح للنادي واحيانا اروح امشي واشتريت لي بدلة السونا البسها العصريه وانا على الاوربيت رك نص ساعه والله اني قاعده اجاهد الله يعظم اجري للمعلوميه انا الا ن وزني 70 او 71 مع انه في اخر شعبان كنت قد دخلت 69 نصيحتي ادخلي ناادي وراح تلاحضين فرق كبير اختي وزنها فوق الميه ونقصت 30 كيلو في مايقارب 7شهور لاتياسين والله يعطيك الصحه ويسخر لك زوجك

شوفي حبيبتي الرجال يهمهم الشكل اصلا طالعي التلفزيزن اشكال والوان عشان كذا لازم تنحفين لصحتك اولا ولزوجك ثانيا وانابقولك تجربتي بعد ماحملت ببنتي وولدت متنت مر وكلهم شرهوا علي حتى اهلة وفي الطالعو والنازلة يادبة يادبة لين عقدني رحت عند اهلي ثلاثة شهور ونزلت 12 كيلو واحلوت بشرتي وارتحت نفسيا وحضرت زواج وشافوني اهلة انجنوا وهو يوم شافني انخبل وصرت البس ملابس بكيني وحركات ماكنت البسها قبل وربي صار يخبل مرة تعلق فيني يعني احس هالشيء صراحة لة دور كبير في نفسية الرجل والله ينحفك يارب
اتبعي رجيم يعتمد ع السلطات والسوائل اكثر شيء واضيفي لة شيء بروتيني بسيط وراح تنحفين

طبعا شي ماحد يختلف فيه ان الولد ماله ذنب وان لازم يحبك ومايتغير ابد سواء دبه نحيفه والمفروض يشجعك ويقولك باسلوب حلو وانتي مو مقصره وبتنحفين اكيد بس شي ثاني صعب نقول خطا لان للاسف موجود بمجتمعنا الرجاجيل طبعا مو كلهم يتغيرون بالمررررررررررررررررره صعب جدا نغير هالعاده وهالشي من المساوئ اللي موجوده عند الرجال بمجتمعنا مو البنات مساكين بشينه بزينه عاجبها الله ياجرنا حسيتني عجوز مو توني بنت هههههههههههههههههههه الله يسخره لك حبيبتي ويوفقك ويفرحكم بولدكم

صح حبيبتي ممكن من وزنك يسوي كل هذا


صحيح انو اللي يسويه معاك خطأ مرره بس لازم تتغيرين حبيبتي

مو عشانه بس !! عشانك انتي وعشان ابنك وبعدين عشاانه

لاكن خذيها مني بس تنحفين بتشووفينه كيف بيرجع هووو الي يبغا يجلس معاك ويسهر معاااك



بليز بليييييييز تغيري اصحي

نفس مشكلتي رغم انو زوجي يعاملني بكل رقة وعطف وبيساعدني بس الارادة عدم