سوي رجيم تمام ولازم تنحفي مزبوط يعني في التسعين مره كتير لازم تصيري 60 او 58 وشوفي مع طولك المميز كيف يصير جسمك حبيبتي بحول الله راح تصيري سمبتيك انا طولي 159 وكنت فيل 106 وطول بعرض ضخامه وماشاء الله تبارك الله بفضل ربي نحفت وسرت 59 وتعالي شوفي كيف تبارك الله وربي الكل يقولي كان عمرك 15 او 16 سنه وربي يحسبوني طفله وجسمي تبارك الله عشان طولي وموزع بشكل روعه كلا يمدح جسمي وتناسقه ماشاء الله وربي لك الحمد والشكر فياقلبي لا تياسي واستمري بحميتك والكل حينبهرررر بيك بس وااااااصلي وسدي ادانيك عن المنثبطين وربنا يوفقك
حبيبتي واصلي وانحفي للوزن المثالي واهتمي ببشرتك وما عليك من أحد
أنا من أنحف شوي يجنوني زميلاتي بالدوام او اي وحده تشوفني
نحفاااانه وما اعرف ايش
عاد الطامه لما تجي وحد وتقول النحف ما ينفع لك وجهك ما حلو
واهي اذا احد قال لها وزنك زايد تنفجع
عاد اتحطم وارجع ازيد
وزني 85 وطولى 150
أنا من أنحف شوي يجنوني زميلاتي بالدوام او اي وحده تشوفني
نحفاااانه وما اعرف ايش
عاد الطامه لما تجي وحد وتقول النحف ما ينفع لك وجهك ما حلو
واهي اذا احد قال لها وزنك زايد تنفجع
عاد اتحطم وارجع ازيد
وزني 85 وطولى 150
اذا نحفتي اكيد بيصغر جسمك يروح العرض لانك الحين طويله وعريضه اذا نحفتي بيظهر طولك ويترتب جسمك ويختلف عن الحين ويفرق وعشان تتحمسين ابحثي في النت عن صور لناس قبل وبعد وشوفي كيف كانو طول بعرض وبعد ما نحفو تغيرو 180 % اهم شي الالتزام والاصراراذا نحفتي اكيد بيصغر جسمك يروح العرض لانك الحين طويله وعريضه اذا نحفتي بيظهر طولك ويترتب جسمك...
الله يجزآك خير ويوفقكك ,,
ووو آ ن شآء الله رآح ابحث ,, :biggrin2:
- وبديت من امس وان شآء الله ينفع .. ق1ً
ووو آ ن شآء الله رآح ابحث ,, :biggrin2:
- وبديت من امس وان شآء الله ينفع .. ق1ً
الصفحة الأخيرة
واللي حوالي يقولون لي لاتخففين ولاتتعبين ماراح ينزل وزنك حتى ان بعضهم اذا شريت لبسة يسألوني كيف لقيت لي مقاس يناسبني
المشكلة عندي الوزن اكثر من تحت بس الحين لي شهر ونص ماشية عالتخفيف واحس اني احسن من اول وماعندي ميزان عشان اعرف كم نقصت بس مرتاحة كذا وبأذن الله استمر والحقيقة كلام الأخوات حفزني استمر بالرغم من التحطيم اللي اسمعه حوالي وعسى الله يرحم حالنا من السمنة وننحف يارب