اول شي طولك مره حلو. وبالنسبه للعرض اذا نحفتي مزبوط بيتغير وبيخف خمسين بالميه اذا مو اكثر لا تستهيني بدهون تراها تضخم مرره
ياعمري والله السمنه هي الي تخليك عريضه تاكدي اعرف وحده طولها 151 يعني قصيره بس السمنه معرضتها حيييل وبدت تنحف وبدا يقل عرض جسمها والله ينحفك وينحفنا بالصحه والعافيه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
الله يوفقك يا عمري وتنحفين
دام وزنك ينزل يعني اكيد باقي وباقي انك تخفين
واشتغلي ع الاله الرياضيه عندك ولا تكرهينها بالعكس
تمسكي فيها اكثر لانها بتكون سر نحافتك
خففي اكل وان شاء الله بالاصرار والعزيمة بيوضح معك انك خفيتي بشهر
الطول حلو .. وراح تتفاجئين بجمال جسمك لما تنحفين
كلها 30 كيلو تقدرين تنزلينهم ان شاء الله
دام وزنك ينزل يعني اكيد باقي وباقي انك تخفين
واشتغلي ع الاله الرياضيه عندك ولا تكرهينها بالعكس
تمسكي فيها اكثر لانها بتكون سر نحافتك
خففي اكل وان شاء الله بالاصرار والعزيمة بيوضح معك انك خفيتي بشهر
الطول حلو .. وراح تتفاجئين بجمال جسمك لما تنحفين
كلها 30 كيلو تقدرين تنزلينهم ان شاء الله
كلام اخواتي كله عين العقل
واصلي مشوار الرشاقة من غير ماتفاصلي
وياااارب تنحفي و ننحف من غييير شر
واصلي مشوار الرشاقة من غير ماتفاصلي
وياااارب تنحفي و ننحف من غييير شر
الصفحة الأخيرة
الطويلة اذا سمنت شوي بس تبان ضخمة ومافيها نعومه وكنها رجل هذا معروف
اذا صار وزنك 60 كيلو ذاك اللحين طالعي بالمراية واحكي لنا اذا عظامك عريضة او لا
اتوقع بتصيرين جسم منيكان لو وصلت 60
الطول حلو بس ماسبي سمنه ابد ابد
يعني القصيرة سبحان الله ممكن تسمن شوي وتقولين دبدوبة
بس الطويلة الكيلو اذا زاد بيبين انها مو سمنه كنها ضخامة
وبالتوفيق اختي