أم الشيوخ2012
@am_alshyokh2012_1
الوزن بداية الرجيم 95 وكم من جرام الوزن السابق 89 الوزن الحالي 83.0 الهدف الاول 85تم تحقيقه الهدف الثاني 80 الهدف الثالث 75 الهدف الاخير 70 اللهم لك الحمد
المواضيع أم الشيوخ2012
ممكن مساعده
في موقع الدايت نسيت اسمه كل شهر تكون فيه حمله الدايت وتسجلي وقبل اكتمال الشهر تسجلي اخر وزن لش ممكن اسمه او رابطه ساااعدوني
ارجو المساعده عندي 30 يوووم فقط
سلام كيفكن اخواتي ممكن تساعديني ابي انحف خلال 30 يوم 20 الى 25 كيلو في شهر ويكون الرجيم مضمون ومجرب بليييييزززز ساعدني وجزء الله كل من ردت
ساعدو اختكم ام الشيوخ ><
سلام .. كيفكم اخواتي بلييييييز سااااااااااعدوني عمري28 طولي154 نجي ع الوزن ااااااه 94 وكم من جرام انا متزوجه ومعي طفلين ولاده قيصريه الطفل الاخير عمره شهرين ساعدوووني سمنه وكرش مترهله كبيييييييير تعبااااانه منها نفسيتي زفت وماعندي اراده …