MOON-SAMA
MOON-SAMA •
اهلين بنات
انا بعمل تماريني بالليل الله يعين رجلي من عند الكعب مشدووووده
أحلى تومه
أحلى تومه •
حياك الله شاركينا القروب بدا ينام وادور اي احد يتحمس معي
حياك الله شاركينا القروب بدا ينام وادور اي احد يتحمس معي
هلا

انا ودي من الحين ابدأ لكن اعراض الدورة زايده عندي وما نزلت موعدها بكره حتى مشي 5 ميل احاول امشي مو قادره منها

ان شاء الله تنزل بعد يومين انضم لكم ونعمل جدول لنا نمشي عليه وبعدين ما نوقف الا بعذر شرعي هههههههه
rasha 333
rasha 333 •
اليوم السابع
الليفيل الثاني
تممممممممممممممم
من بكرا رح حاول اني اطبق ريجيم حذف النشويات
يلي عندها تجربة معه تفيدنا يا حلويييييين
&& دعد &&
&& دعد && •
اليوم نفسيتي مرررررررررره مره تعبانه ومالي نفس اي شي اي شي
ماسويت تمارين

مع اني متعوده اسوي التمارين الصباح بدري واجلس طول يومي متفرغه لاشغالي
&& دعد &&
&& دعد && •
اليوم السابع الليفيل الثاني تممممممممممممممم من بكرا رح حاول اني اطبق ريجيم حذف النشويات يلي عندها تجربة معه تفيدنا يا حلويييييين
اليوم السابع الليفيل الثاني تممممممممممممممم من بكرا رح حاول اني اطبق ريجيم حذف النشويات يلي...
انا مجربته مرررررررررره ممتاز وينزل الوزن ويخف بروز الكرش بشكل كبيرررررررررر