تسلميلي جومانا.. ان شاءالله رح شوف التمارين واعملها لانه اتعقدت من جسمي.. والله يوفقك انتي كمان وتوصلي للجسم يلي بتحبيه.. وأنا اليوم رح ابدا تمارين شيرد الجزء التاني ونبدا مع بعض اوك..تسلميلي جومانا.. ان شاءالله رح شوف التمارين واعملها لانه اتعقدت من جسمي.. والله يوفقك انتي كمان...
ماشاء الله اميره و جومانا انتهيتوا المستوى الاول كثير ممتاز لاحظتوا تغيرات باجسامكم..؟؟ماشاء الله اميره و جومانا انتهيتوا المستوى الاول كثير ممتاز لاحظتوا تغيرات باجسامكم..؟؟
السلام عليكم ممكن انظم لكم انا محملة بجهازي تلات فيديوهات للمدربة جيليان بصراحة متعبة جدا لكن معكم يمكن اقدر اطبق معاها لان عندي بطني كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير بعد الولادة كبير كبير يعني هل تقبلوني ولا لالالاالسلام عليكم ممكن انظم لكم انا محملة بجهازي تلات فيديوهات للمدربة جيليان بصراحة متعبة جدا لكن...
♥جومانا♥ :
طبعا حبيبتى يا ريت تنضمى لنا و نشجع بعض ان شاء اللهطبعا حبيبتى يا ريت تنضمى لنا و نشجع بعض ان شاء الله
جربي تمارين الجزء السفلس الي حطتها جومانا