غزاله شقرا
غزاله شقرا
الا خف كثييييير وصارت التمارين اسهل بالنسبه لي
واليوم بدأ بالمستوى الثاني الحمد الله
بس انا كل مستوى اسويه 7 ايام بس
على شان اخلصهم قبل ماتجي الدورة لاني وقتها ما العب رياضه ما اتقبل اببببببببببببد:confused:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
الا خف كثييييير وصارت التمارين اسهل بالنسبه لي واليوم بدأ بالمستوى الثاني الحمد الله بس انا كل مستوى اسويه 7 ايام بس على شان اخلصهم قبل ماتجي الدورة لاني وقتها ما العب رياضه ما اتقبل اببببببببببببد:confused:
الا خف كثييييير وصارت التمارين اسهل بالنسبه لي واليوم بدأ بالمستوى الثاني الحمد الله بس انا كل...
مسار الخيرررررررررررررر
day 1= من تمارين جليان
بكره ان شاء الله ببدا معكم وبيكون تاني يوم وراح انزال مقاساتي غذاا ان شاء الله
يلااااااااااااااااااا بنات همه:39:
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
مسار الخيرررررررررررررر day 1= من تمارين جليان بكره ان شاء الله ببدا معكم وبيكون تاني يوم وراح انزال مقاساتي غذاا ان شاء الله يلااااااااااااااااااا بنات همه:39:
مسار الخيرررررررررررررر day 1= من تمارين جليان بكره ان شاء الله ببدا معكم وبيكون تاني يوم...
هي الها الان على اليوتيوب 3 مستويات مع بعض ساعه وخمسه وعشرين دقيقه
والله تمارينها روعه لو نستمر عليها راح نشوف العجب شوف برنامجه على الخاسر الاكبرررررر
اوزان كبيره ونزلت نزول رهيب خلال 3 شهور رهيب والله
والله لو نستمر غيررررررررررر يصير جسمنا خيال والله خيال تمارين رهيبه
ويلااااااااااااااااااااا همه واتركوا:7_2_103v:
راجعه بكره بانجازات ان شاء الله بس خلينا قروب
#*فواكه مشكله*#
كيفك حب الولو وبشري كم صار وزنك
بصراحه انا أحاول اسوي تمارين جيليان بس ما في لياقه
#*فواكه مشكله*#
كيفك حب الولو وبشري كم صار وزنك
بصراحه انا أحاول اسوي تمارين جيليان بس ما في لياقه