حب اللؤلؤ :

اغزاه انا ماشيه على المقاسات ويوم السبت راح اخذ المقاسات الوزن مش الان خليه اقل اشي اسبوعين بس طولي 165 وهدفي اتمنى سكةت بعد شهر انت بتعملي رجيم ولا تخفيف

اغزاه انا ماشيه على المقاسات ويوم السبت راح اخذ المقاسات الوزن مش الان خليه اقل اشي اسبوعين بس...

غزاله شقرا :

انا اتبع رجيم وتخيف نشويات بس ماعندي نظام معين واكل صحي قد ما اقدر ولازم يوم مفتوح بالاسبوع اخذ راحتي فيه بس مافهمت عليكي ! كم وزنك السابق اللي تعرفينه قبل ! وكم وزنك اخر مره قستي ؟ اخر قياس تذكرينه كم ؟ وشنو هدفك الاول ؟ وانتي تتعبين نظام معين في اكلك ولا تخفيف فقط من غير حرمان ؟

انا اتبع رجيم وتخيف نشويات بس ماعندي نظام معين واكل صحي قد ما اقدر ولازم يوم مفتوح بالاسبوع اخذ...

غزاله شقرا :

انا اتبع رجيم وتخيف نشويات بس ماعندي نظام معين واكل صحي قد ما اقدر ولازم يوم مفتوح بالاسبوع اخذ راحتي فيه بس مافهمت عليكي ! كم وزنك السابق اللي تعرفينه قبل ! وكم وزنك اخر مره قستي ؟ اخر قياس تذكرينه كم ؟ وشنو هدفك الاول ؟ وانتي تتعبين نظام معين في اكلك ولا تخفيف فقط من غير حرمان ؟

انا اتبع رجيم وتخيف نشويات بس ماعندي نظام معين واكل صحي قد ما اقدر ولازم يوم مفتوح بالاسبوع اخذ...