حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
انا اتبع رجيم وتخيف نشويات بس ماعندي نظام معين واكل صحي قد ما اقدر ولازم يوم مفتوح بالاسبوع اخذ راحتي فيه بس مافهمت عليكي ! كم وزنك السابق اللي تعرفينه قبل ! وكم وزنك اخر مره قستي ؟ اخر قياس تذكرينه كم ؟ وشنو هدفك الاول ؟ وانتي تتعبين نظام معين في اكلك ولا تخفيف فقط من غير حرمان ؟
انا اتبع رجيم وتخيف نشويات بس ماعندي نظام معين واكل صحي قد ما اقدر ولازم يوم مفتوح بالاسبوع اخذ...
ششامله لكل اعضاء الجسم
غزاله شقرا
غزاله شقرا
مساء الخير
على احلى حب الؤلؤ
واحلى مشجعه واحلى منافسه
اليوم الرابع من المستوى الثاني
طبعا المستوى الثاني اسهل بشوي
والحمد الله حاسه ان جسمي تغير شوي وانشد قليل
وراح اسمتر معاكي يا احلى منافسه



من توقيعك عرفت ان جسمك دورقي انا جسمي نفس جسمك سبحان الله
ووزنك من التوقيع حاليا 85 صح؟
كم طولك!؟
غزاله شقرا
غزاله شقرا
طيب حب الؤلؤ تلعبين رياضه اضافيه غير جوليان في اليوم
ودي اضيف شي ثاني شرايك ؟
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
انا وزني زاد عن 85 في الاجازات لهيك بعمل دشتي ورياضه
والحمد لله جسمي نفس جسمي
يلىء شدي الهمه ولا يهمك احد الا نفسك راح انزل مقاساتي قريبا
احسن الك قيسي وشوفي كيف راح تتغير مقاساتك
انت بتخسدمي الاثقال دائما طولي 165
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
طيب حب الؤلؤ تلعبين رياضه اضافيه غير جوليان في اليوم ودي اضيف شي ثاني شرايك ؟
طيب حب الؤلؤ تلعبين رياضه اضافيه غير جوليان في اليوم ودي اضيف شي ثاني شرايك ؟
ﻻلا بعد جوليان لا ما افكر تمارينها قمه الروعه بس استمري وراح تشوفي العجب
كل يوم نصف ساعه بكفي
بس انا بفكر بعد ما اتعود على نصف ساعه اصير العب معها ساعه بس كمان شوي بس ينزل وزني كمان شوي