كوبونات الراقية تسجيل الدخول

عمانيه بروح سعوديه
عمانيه بروح سعوديه •
حب اللؤلؤ حب اللؤلؤ :
اختي جوري انا عملت رياضه بعد شهرين من العمليه بس انت اذا حسيت بوجع اتركي انا حكيت تجربتي فقط عمانيه طيب كيف بدك نتيجه من اول اسبوع اهم اشي الاستمرار علشان تشوفي الفرق ربنا خلق السموات والارض بسبع ايام لقد خلق الانسان عجولا اختى كمان لازم مع الرياضه رجيم اختي العزيزه لازم رياضه مع رجيم بشكل منظم وراح تشوفي العجب
اختي جوري انا عملت رياضه بعد شهرين من العمليه بس انت اذا حسيت بوجع اتركي انا حكيت تجربتي فقط...
شكرا على ردك حبيبتي بس انا قلت سويتها مره قصدي شهر كامل كل لفل 10 ايام ماكان في اي نتيجه
لمسه@
لمسه@ •
اليوم الثالث
المستوى 1
خف الألم نوعاً ما مشيت كمان نصف ساعه
لازلت مااتقن بعض التمارين لكن مع الايام
بإذن الله
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
مساء الخير بنات
انا اليوم التاني من المستوى التاني
اليوم تمام تدربت احسن معها بتهلك بس متعه
وانتوا شو اخباركم
دبدوبه
غزاله شقرا رجعتي للتمارين
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
لمسه@ لمسه@ :
اليوم الثالث المستوى 1 خف الألم نوعاً ما مشيت كمان نصف ساعه لازلت مااتقن بعض التمارين لكن مع الايام بإذن الله
اليوم الثالث المستوى 1 خف الألم نوعاً ما مشيت كمان نصف ساعه لازلت مااتقن بعض التمارين لكن مع...
وانا نفس الاشي ما بتقن كل التمارين خصوصا الضغط صعب
بروح ما افطس ههههههههه
المهم مستمرين

عمانيه لازم رجيم مع رياضه رياضه وحده ما تنفع
والع يوفقك
دبدوبه مكوره
دبدوبه مكوره •
sheard 30
level 1
day2
وشغل 8 ساعات متواااصله..
تمت بحمد الله..



اهلين حب الولو انا الحمدلله تمام.
انا سبق وسويت جلييان خمس مرات وسويت السكس باك بعد يعني متعوده ولا تقدري تقولي محترفه بالشيرد خخخخخخ