مساء الخير سويت رياضه لمدربه جيليان وتعبت رجولي لمده يوم مااقدر اتحرك ولا اصلي الا جالسه مع العلم امشي يوميا واوبتراك من نص ساعه الى ساعه وحابه استمر برياضه جيليان بس مو عارفه كيف اكمل وبالتوفيق للجميع ...
الصفحة الأخيرة
سبب الالم لانه ما عندنا لياقه
ولازم تستمري بالتمارين وبهيك بخف الالم