ro7َy te7َbek
•
امس تم تمارين level1 اليوم الثاني
تمارين شريد المستوى الثالث لقيته 6 دقايق هذا صحيح ولا غغلط
لان عجزت القى 27 دقيقة
النجددددددددددددددددددددددددددددددة
لان عجزت القى 27 دقيقة
النجددددددددددددددددددددددددددددددة
تمارين شريد المستوى الثالث لقيته 6 دقايق هذا صحيح ولا غغلط لان عجزت القى 27 دقيقة النجددددددددددددددددددددددددددددددةتمارين شريد المستوى الثالث لقيته 6 دقايق هذا صحيح ولا غغلط لان عجزت القى 27 دقيقة ...
الروابط في هذه الصفحة حاولي تحمليهم خبريني شو صار معاك بالتوفيقhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3929911&page=129
مالقيت روابط للتمرين لقيت رابط لللقروب القديم
وانا ادور باليوتيوب كل اللي القاه 6 دقايق ماعدا فيديو واحد لقيته يجمع بين المستويات الثلاثه ورابعض والمستوى الثالث كان 27 دقيقه حفظت الفيديو بالمفضلة مالقيت الا هو
ويعطيك العافيه
وتوني اعرف ان التمارين تاثيرها على القياس اكثر من الوزن ونا ماقست واعتمدت عالميزان وماشفت تغيير فيه
ان شاء الله اليوم اقيس
وانا ادور باليوتيوب كل اللي القاه 6 دقايق ماعدا فيديو واحد لقيته يجمع بين المستويات الثلاثه ورابعض والمستوى الثالث كان 27 دقيقه حفظت الفيديو بالمفضلة مالقيت الا هو
ويعطيك العافيه
وتوني اعرف ان التمارين تاثيرها على القياس اكثر من الوزن ونا ماقست واعتمدت عالميزان وماشفت تغيير فيه
ان شاء الله اليوم اقيس
الصفحة الأخيرة