ام التوام الثلاتة
•
يا هلا فيك حبيبتي منورة بالنسبة للبطن تحذفي النشويات و الحلا تنقص اول أسبوع موفقة
❥ ωɪѕђ
•
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات إن شاءالله بخيير
اممم مابطول عليكم لكن حابه اعرف نتايج تجربتكم
لاني قد مااقولكم قد ايش محتاجه النتايج ماراح اقدر اعبر ="(
جسمي مترهل وضضايق صدري وفيني إحباط شديد
خاصه اني اكره الرياضه ، فـ تكفوون
تقولون لي تجاربكم وكيف تغيرت اجسامكم معها
هل بين من اول شهر الفرق ؟
ولها دعوه حلوه اللي بتبرد قلبي ()
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات إن شاءالله بخيير
اممم مابطول عليكم لكن حابه اعرف نتايج تجربتكم
لاني قد مااقولكم قد ايش محتاجه النتايج ماراح اقدر اعبر ="(
جسمي مترهل وضضايق صدري وفيني إحباط شديد
خاصه اني اكره الرياضه ، فـ تكفوون
تقولون لي تجاربكم وكيف تغيرت اجسامكم معها
هل بين من اول شهر الفرق ؟
ولها دعوه حلوه اللي بتبرد قلبي ()
السلام عليكم بعد انقطاع وسفر
الحمدلله قبل السفر خلصت شهر ونص من الشريد
والحين برمضان واصله النص في الشريد من جديد
الاخت wish تمارين جيليان رائعه فوق ماتتصورين وتشد الجسم اهم شي فيها النفس وتسوين التمرين صح وترى متعب بس ماياخذ وقت
والنتيجه مبهره صغرتني كثيرررر
.. بالمناسبه انا من بدايه رمضان زدت على الشريد تمارين الاكتاف وسيركت 7 للافخاذ وكلها على بعضها ساعه واحده فقط .. وبشوف النتيجه وابلغكم
وبالتوفيق للجميع
الحمدلله قبل السفر خلصت شهر ونص من الشريد
والحين برمضان واصله النص في الشريد من جديد
الاخت wish تمارين جيليان رائعه فوق ماتتصورين وتشد الجسم اهم شي فيها النفس وتسوين التمرين صح وترى متعب بس ماياخذ وقت
والنتيجه مبهره صغرتني كثيرررر
.. بالمناسبه انا من بدايه رمضان زدت على الشريد تمارين الاكتاف وسيركت 7 للافخاذ وكلها على بعضها ساعه واحده فقط .. وبشوف النتيجه وابلغكم
وبالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة