ro7َy te7َbek
•
تم اليوم التاسع level 1
هلا بنات كيف الرشيقات
بنات بسالكم الحين تمارين الشريد لفل 2 التمرين اللي نسوي حركة البوش اب
بس مره نقفز و مره لا نباعد بين رجولنا اللي هو يبدا بالدقيقه 22
انا اذا سويته يطلع صوت من تحت من المهبل مره محرج و اجلس دقيقه كذا و يروح
عادي انتم كذا و لا بس انا
و لا اسوي زي الثايه رجل رجل
بنات بسالكم الحين تمارين الشريد لفل 2 التمرين اللي نسوي حركة البوش اب
بس مره نقفز و مره لا نباعد بين رجولنا اللي هو يبدا بالدقيقه 22
انا اذا سويته يطلع صوت من تحت من المهبل مره محرج و اجلس دقيقه كذا و يروح
عادي انتم كذا و لا بس انا
و لا اسوي زي الثايه رجل رجل
السلام عليكم
اانامتابعة لكم من بعيد لبيعيد
وشوفت المقاطع باليوتيوب
بس حابة احد يساعدني ويساعد البنات المبتديئات
توضح كيفية القيام بالتمارين مع وضع جداول عشان الكل يستفيد
وتكون هالتمارين والجداول موجودة بموضوع ثابت واي وحدة مبتدئة تستفيد بدل ماتروح تقرا القروبات الثانية
ااتمني كمان البداية تكون بأي تمارين
وتمارين شد البطن كمان لنفس المدربة ااو غيرها
بصراحة نفسي احد من الاخوات تساعدنا وترتيب موضوع بالروابط والجداول ونكون لها من الشاكرين
لاننا مجموعة بنات في قروب علي الواتس وبدانا بالتمارين بس نبغي ااحد يساعدنا بتنظيمها
اانامتابعة لكم من بعيد لبيعيد
وشوفت المقاطع باليوتيوب
بس حابة احد يساعدني ويساعد البنات المبتديئات
توضح كيفية القيام بالتمارين مع وضع جداول عشان الكل يستفيد
وتكون هالتمارين والجداول موجودة بموضوع ثابت واي وحدة مبتدئة تستفيد بدل ماتروح تقرا القروبات الثانية
ااتمني كمان البداية تكون بأي تمارين
وتمارين شد البطن كمان لنفس المدربة ااو غيرها
بصراحة نفسي احد من الاخوات تساعدنا وترتيب موضوع بالروابط والجداول ونكون لها من الشاكرين
لاننا مجموعة بنات في قروب علي الواتس وبدانا بالتمارين بس نبغي ااحد يساعدنا بتنظيمها
أم رزان%
•
كلي حلا 15 :
هلا بنات كيف الرشيقات بنات بسالكم الحين تمارين الشريد لفل 2 التمرين اللي نسوي حركة البوش اب بس مره نقفز و مره لا نباعد بين رجولنا اللي هو يبدا بالدقيقه 22 انا اذا سويته يطلع صوت من تحت من المهبل مره محرج و اجلس دقيقه كذا و يروح عادي انتم كذا و لا بس انا و لا اسوي زي الثايه رجل رجلهلا بنات كيف الرشيقات بنات بسالكم الحين تمارين الشريد لفل 2 التمرين اللي نسوي حركة البوش اب بس...
حتى أناكنت زيك يطلع مني صوت إذا سويت نفس التمرين
مدري ليش بس الحين الحمدلله ماصار يطلع
مدري ليش بس الحين الحمدلله ماصار يطلع
الصفحة الأخيرة