اميرة 11
•
الي اعرفة عن الرجيم غير المذكور بالمرة وصاحب الرجيم هو محمد الهاشمي ولة مقاطع في اليوتيوب
هيا349
•
السلام عليكم مين جربت رجيم اللقيمات هل الفطور وغداء وعشاء اخذ سبع لقمات يعني يقدرحجم الملعقة كبيرة طيب بين الوجبات ماذا اكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وماهي الوجبة المرحة كم ينزل في اسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يسعدكم ابغا توضيح لهذا الرجيمالسلام عليكم مين جربت رجيم اللقيمات هل الفطور وغداء وعشاء اخذ سبع لقمات يعني يقدرحجم الملعقة...
السلام عليكم
بناااات
بختصر عليكم اي وحده تعرف عن رجيم اللقيمات شي عندها رابط لتجاب وحده ولا شي اي شي
عن هرجيم تحطه ومشكورين
بناااات
بختصر عليكم اي وحده تعرف عن رجيم اللقيمات شي عندها رابط لتجاب وحده ولا شي اي شي
عن هرجيم تحطه ومشكورين
الصفحة الأخيرة
النظام مو كد ابدا انا حملت الكتاب من رابط هنا بس مو مره موضح
يعني عرفت انه من خمسه لعشره لقيمات في اليوم بس ايش نوع اللقيمات يعني لازم لوز وكده
وكمان بالنسبه للوجبه المفرحه كيف اقيس الثلاث اكواب انه ماني عارفه الحجم بالظبط
ياريت اللي فهمت البرنامج بالظبط وكويس تشرحلي وشكرا