أنا نفس الشيء
مع إن الرجيم إللي كنت متبعته كان صحي ومافيه حرمان ونزلت نزول ملحوظ ولكن خلال فترة طويلة والآن عاد كل الوزن إللي فقدته وبمدة أقصر من مدة الرجيم
:(
صدقيني اختي اللي تبي تحافظ على وزنها وما يرجع
لازم تدفع الثمن .....الإبتعاد عن الأكل بشراهه والا ...انت راجعه يعني راجعه للوزن الكبير يمكن اكبر مما تتصورين !
يعني اما انج تنبهين نفسج عقب كل اسبوع تسوين دايت ثلاث ايام وتنزلين كيلو ثم ترجعين للأكل العادي بخفه
واما انج تضربين بكل انواع الدايت والحياة السليمه بعرض الحائط <<<< أحلى
لازم تدفع الثمن .....الإبتعاد عن الأكل بشراهه والا ...انت راجعه يعني راجعه للوزن الكبير يمكن اكبر مما تتصورين !
يعني اما انج تنبهين نفسج عقب كل اسبوع تسوين دايت ثلاث ايام وتنزلين كيلو ثم ترجعين للأكل العادي بخفه
واما انج تضربين بكل انواع الدايت والحياة السليمه بعرض الحائط <<<< أحلى
المنتدى هذا فيه جن ولا ايش ؟؟؟؟
ارد مايطلع ردي... بعدين يطلع.. بعدين يختفي !!
تفشلت مع البنات ..
يامشرفاااات... الوضع الاكلينكي للمنتدى مايسر .. صاير يخبص على كيف كيفه!!
ارد مايطلع ردي... بعدين يطلع.. بعدين يختفي !!
تفشلت مع البنات ..
يامشرفاااات... الوضع الاكلينكي للمنتدى مايسر .. صاير يخبص على كيف كيفه!!
وردهـ المنتدى :
لا بسكوت عادي تلاقيه بقسم البسكويتات اعرف صديقتي راحت امريكا دكتور قالها كل سوي رجيم البسكوت واللبن اللي هو هذا النوع من البسكويت وفعلا نحفت بشكل رهيب فانا كنت امشي على الفواكه فقط والخضروات وكل ما جعت اكل من البسكويت يسد النفس من جد ...لا بسكوت عادي تلاقيه بقسم البسكويتات اعرف صديقتي راحت امريكا دكتور قالها كل سوي رجيم البسكوت...
طيب ورده ابغى اسألك عن ريجيمك هذا لانه خش مزاجي ..
أكلك كلو فواكه وخضار.. وعند الجوع البسكويت ولبن منزوع الدسم ..صح؟
يعني مافيه اي لحوم او بيض صح ؟
طيب تحددين لنفسك كميات معينة ولا تآكلين حتى تدوخين <~ هذا همها :42:
تتوقعين شابورة البر والنخالة تنفع بدل البسكوت.. لاني اتوقعها بتشبعنا أكثر..!
اشكر لك تجاوبك معاي.. :26:
أكلك كلو فواكه وخضار.. وعند الجوع البسكويت ولبن منزوع الدسم ..صح؟
يعني مافيه اي لحوم او بيض صح ؟
طيب تحددين لنفسك كميات معينة ولا تآكلين حتى تدوخين <~ هذا همها :42:
تتوقعين شابورة البر والنخالة تنفع بدل البسكوت.. لاني اتوقعها بتشبعنا أكثر..!
اشكر لك تجاوبك معاي.. :26:
الصفحة الأخيرة
المهم رحت سويت أبر صينية ورجيم السعرات الحرارية والحمد الله نقصت لما وصل وزني 52
وسرت باربي في صغرتها
وبعدين
وبعدين
رجع وزني بعد سنة 59