انا نزلت 32 كيلو :)

والاحساس رووووووووووووووعة

بس للأسف رجعوا خلال سنة :(:(:(:(:(

طيب كل وحده تقول تجربتها لو سمحتووووووووووووووو

ماشاء الله تبارك الرحمن تجارب رووووعه ،،
عقبالي يارب ،، الله يحفظكم يارب ،،

ماشاء الله عليكم كلللللللللللللكم
سوفت كوين ايش سويتي وفي كم نزلتي ماشاء الله؟

نزلت 16 كيلو خلآل 6 شهر والكلكآن يقول مررا تغير جسمك بس آنآ ما كنت آحس بكذآ << كنت متخلية بصير عصلآ مرررا خخخخخخ

وابشرك 16 رجعوا منهم 14 خلآل 7 شهر
رغم انه ما كان بآقي لي عن المثآلي الا 12 كيلو :(

المهم آقولك الطريقة ببدايه كنت آجوع نفسي كثير بس كلآربعاء يوم مفتووح لكل الوجبآآآت
وبعدين كنت افتح ريجميآت من هالمنتدى واطبق وبسسس ،،
الله ينحفنآ ع خير