ماشاءالله انا نفسي امشي كل يوم ساعه بس احيانا اتكاااااااااااااااسل اهيء اهيء

بصراحه انا اليوم زعلانه من نفسي

ماقدرت اكمل

جريت لمده ربع ساعه وبس

ان شاء الله راح اعوض باكر

سوووووووووسو الف شكر وصلت الفكره

بنات نسيت اني مسجله معكم:)
انا ياحلوات امشي يوميا
بس جتني الدوره اليوم تتوقعون اقدر امشي اليوم مااراح اتعب؟؟؟

انا بعد الحمدلله مشيت اليوم 50 دقيقه
وعادي يا ليان امشي وانتي فيج الدوره
انشالله ما بتتعبين

كيكفم بنااااااااااات مشيت اليوم ساعة كاملة بخطوات سريعة
وطلعت الدرج 5 طوابق مرة واحدة
وان شاء اللة من بكرة حجرى نص ساعة كمان