أبروح أمشي وبعده آكل خفايف يالله نشوكم بالأيام الجاية

انا انا بعد معاكم

شلونكم بنات وشخباركم انشاءالله تمام

انا لى الحيين يوميين امشي كل يوم بالليل يعنى الساعه 11 او 12 بالييل لمدة
ساعه او ساعه الا ربع
يعنى لا تنسوني انا بعد معاكم

وتعالو شلون تمشون مشاءالله عليكم قبل الفطور
انا يالله اتحرك راسي كله يدورالله يعيينكم

يا سلاااااااااام يا اخواتي
والله لولا فضل الله علي ثم تشجيعكم ما قدرت امشي ساعه بهالجو الحار
جزاكم الله الف الف الف خير

الحمدلله اليوم مشيت ساعه

نعم للنشاط ولالالالالالالالالالاللكسل

أهلين بنات انا انقطعت خلال الاسبوع عشان العمل يدوب اجي ادخل المطبخ اجهز الفطار لزوجي وانام شوي بس انا امشي كل يوم كحد ادنى 20 دقيقه على الساعه 12 بالليل مع الريجيم والله احس جاب نتيجه ..
بالفعل لازم انشجع بعض وعل القوه انشاء الله

هلا اخواتي
معليش اليوم انا اجازة من المشي
عشان باروح افطر عند امي واقضي اليوم معاهم
انعوضة بكرة ان شاء الله