حلا المديره
BeEasyمساعده
فرييزابله
واول غرام فراشه هههههههههه
امزح انتي الطالبه المؤدبه

ظل السلام مشكوره على المرور والله يوفقك يارب

ما عندي سير بس ما حبيت اطلع من غير ما ارد

موووووووووووفقين

ابكتب لكم الشروط الي لازم نلتزم فيها واتمنى انكم ماتعارضوني
لان فيها فايده لنا كلنا
اولاـالمشي لمده ساعه بسير.....الزامي
ثانياـالامانه يعني كل وحده تدخل وتكتب انها مشت عشان منكتب لها غياب.......الزامي
ثالثاـاذا وصل الغياب خمس مرات بتعتبرين مطروده......الزامي
رابعاـشرب ثمان اكواب من الماء..........الزمي عشان نعوض الي فقدناه اثناء المشي
خامساـالمشي من السبت الى الاربعاء والخميس والجمعه اجازه.........الزامي

المشي لمده نصف ساعه مارح تفيد لاني سمعت اخصائي تغذيه يقول المشي لمده نصف ساعه
الاول يحمي الجسم النصف الساعه الثانيه يشد وينحف
اما النظام الغذائي غير الزامي لان صعبه خلوها الحين مشي اذا تعودت اجسامنا سوينا نظام غذائي
وكل وحده على راحتها بس نخفف من اكلنا ونترك الشوكلاته
اي معارضه ابتقبلها لاتخافون
بتوفيق

هلا ام نووف الله يعطيك العافيه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم