um joud :

حبيبتي لا تياسي كل ما اعصابك كانت متوترة ونفسيتك في الحضيض انننننننسي نسيان تام انك حتنزلي كيلو واحد لو سويتي الف رجيم اول شي هدي نفسك واعصابك وخليكي مؤمنه وموووقنه تماما بهذه الايه ( إن الله على كل شي قدير) اقسم لك بالذي خلق السموات والارض اذا امنتي بها واستشعرتيها يقينا ودعيتي الله انه يعينك وتوككلتي عليه حق التوكل راح تلاحظي اول شي نفسيتك ورضاك عن نفسك صار١٠٠٪ ثانيا حتفكري جديا وحيكون عندك اصرار وعزم يحرق ثلاثة ارباع كتل الدهون الي في جسمك ونصيحة اخيرة ومجربة مني شخصيا اتصدقي بملابسك الي تعز عليك وتكون مقاسها اصغر وتاركتها في الدولاب اتصدقي باغلا واعز لبس عندك صغير عليك اعتبريه صدقة بنيه الشفاء وانوي بقلبك انه ربنا يجعله شفاء لك وبعدها اختاري نظام يريحك وانصحك برجيم دوكان جدا ممتاز وينزل بسرعه وعن تجربة خاصة لي واختي وزوجة اخوي و٢ من جاراتي كلنا مشينا عليه والنتيجة جدا رائعه اذا نفذتي بالحرف الي كتبته فوق بعد شهر بالتمااام ارسلي لي اخبارك وانا واثقة باذن الله حتتغيري للاحسن

حبيبتي لا تياسي كل ما اعصابك كانت متوترة ونفسيتك في الحضيض انننننننسي نسيان تام انك حتنزلي كيلو...

زوجهآ مدلعها :

الله ينحفك من غير شر ياربي

الله ينحفك من غير شر ياربي

بنت المؤمنين :

نورة .. يا اختي ليش كل انواع الاجهزة عندك ومانحفتي ؟؟؟؟ ما سألتي نفسك هالسؤال...!! ياعمري الارادة ماتجي بانك تقفلين على نفسك وتبكين وتزيدين نفسك احباط على الاحباط اللي انتي فيه .. مدام انك كرهتي نفسك بالزيارات وبكل شئ خلاص وقفي لهنا وكفاية يابنت الحلال تدمرين نفسك والله لو تشغلين السير واول ماتصحين تشربين كاس موية دافية وملعقة زيت زيتون وامشي عالسير نص ساعة بس وافطري طبعا لازم رجيم مشبع التزمي فيه (انا على غلا الاشواق وشفت الفرق من يومين بس) وانتظمي بس .. العصر كملي مشي ساعة اضغطي على نفسك اسبوع بس وشوفي النتيجة ... اوعدك بتتحمسين وتكملين تراني مثلك واليوم قست وزني والحمدلله فرحت ماراح اقول اي شئ لاني يوم 20 -8 بنزل تجربتي هنا ارحمي نفسك انتي من حلات الاحباط الاكل ماراح يخلص حبي جسمك ودلعيه والله الكل ماراح يحس بمعاناتك مثلك ..

نورة .. يا اختي ليش كل انواع الاجهزة عندك ومانحفتي ؟؟؟؟ ما سألتي نفسك هالسؤال...!! ياعمري...

بنت المؤمنين :

على فكرة ....... كتبت ردي اللي فوق وانا على السير شوفيني مثبته اللاب توب برف خشبي على ايادي السير واتصفح المنتدى .. اللي يبغى ينجز ويسوي شئ بيسويه انا كنت محبطة مثلك وياكثر ماقلت ببدأ رجيم واكنسل من اول يوم وياكثر ما قلت بالتزم بس هالمرة جاتني ارادة حديد ماشاء الله ولي اكثر من اسبوع ملتزمة مشي والان لي يومين وهذا الثالث التزمت برجيم

على فكرة ....... كتبت ردي اللي فوق وانا على السير شوفيني مثبته اللاب توب برف خشبي على ايادي...

توتاتي بناتي :

ابدي بتخفيف اكلج مع الرياضة ابدي بعشر دقايق وشوي شوي زيدي المدة وقبل كل شئ الدعاء والله يسر امرك وتوصلين للوزن المثالي ان شاء الله

ابدي بتخفيف اكلج مع الرياضة ابدي بعشر دقايق وشوي شوي زيدي المدة وقبل كل شئ الدعاء والله يسر امرك...