انا من وجهة نظري الافضل يكون تسوين والمعده خاليه تماما
وما يصلح ابدا تسوين و انتي توك ماكله وجبه

فوق

ترى أمس بالليل كتبت رد طويل وتوني أدور الموضوع ولا لقيته الا بالصفحة الثالثة

انا امس شربت خل تفاح

انجااااااااااز بالنسبه لي
عجبني طعمه وان شاء الله بداوم عليه


وسويت بعد رياضه مده ساعتين

والحين الصبح وزنت لقيت اني ناقصه 6 غرام

الله يوفق

Up