أمس شربت لبن قليل الدسم,,وكوب ماء بملعقة خل تفاح...وتروبيكاناثلاث ظروف بنكهةشوكولا لأني سألت وحدة قالت عادي حق حمية وهوسوائل..................................زززززوشربت شاي أخضر أحس اني خفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييفة.. والحمدلله.. وابستمر هالاسبوع كله سوائل.. ايه ومشيت نصف ساعة وسويت رياضة خفيفة..

اليووووووووووم بكثف المشي بطلع الممشى ان شاء الله دعوووواااااتكم.